艺术治疗

学校班主任培训总共四个项目：艺术治疗，合唱，刺绣，读书。说是培训，其实是学校给班主任一个放松的机会。作为班主任，一天到晚说，看，写，对于后三项，实在是没什么精力去弄了。于是我就选了艺术治疗。

每周二十一点开始，一个小时的时间。现在已经进行了两次。是市里面有名的心理老师来上课的。开课之初，我们还签订了保密协议，具体的上课内容是不能够透露的。这个项目对于我来说还挺新奇的。这两周的两个小时内，我觉得我还是放松了很多，不去想班上那些事，也没有什么非得马上完成的任务，就在那个时间段里，都是属于我自己。

我们是先从小游戏开始，带我们认识自己的身体和内心之间的联系。第一节课蹦了几十分钟，第二节课丢了几十分钟的球。游戏后都有交流，那一个小时还是很让人放松的。

今天老师让我们说说关键词，我觉得有两个：适应，期待。一套课程下来，不求脱胎换骨，希望还是能让自己心里轻松一些。

班主任这活，太沉重了……