放下执念

    昨天晚上还在百度搜索对执念一词的注释，结果昰不止一条进入我的视线，褒贬不一。我选择了与我那个心境相契合的解释。今天早上在体验念头冥想的过程中，想象敌意念头时身体发紧、头顶上就如同带着一个紧箍咒，想象善良时，心口似有一股暖流流淌。

      在老师的引导词，猫守在洞口等待念头出现的时候，压力、压力，还是压力，胸口发闷、两臂发酸、腰部感受空空的，我努力的做了几个深呼吸，让气息流经过体感部位，慢慢的身体开始放松、发热。

      冥想结束后，我感到了特别的倦怠，特别想渲泄愤怒的情绪，又特别渴望有人能够理解我的无奈。我再一次调整自己的呼吸，吸气默念平静，吐气默念自在。终于压力感在一点点的离开我身体，内在的力量感在升起。

      生活处处有压力，我们如果只把焦点投向压力，那么压力时时刻刻都追逐着你，你有一百道难题，总有一百零一个资源就在那里，最宝贵的资源就是勇敢面对问题的自我。

      生活中，我们都在有意识的放下执念，可是我们却很少去探索这个执念是怎样形成的，它真实存在吗？只有感观塑造出来的世界，没有绝对真实的世界。那些压力，只不过是自我杜撰的一个悲情剧本，当我感受到自我足够强大的时候，那个时候压力早就逃了。

      对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。压力和动力本身就是一体的两面，一个碌碌碌无为的人生活也就失去了动力。