9.7同心第一天

今日关键内容

觉知日记的书写内涵：

包含以下三点要求即可

一个发生（事件、行为、反应、内心所思所想，所感所悟都可以）

内心感受

你领悟了什么，或你发现了什么

字数不限

每日一篇

你们可以用自己习惯的表达方式来书写；

就像你静下心来，坐在桌前，打开笔记本，拿起笔，跟随内心的感受 自动书写一样……

你可以打开手机备忘录，然后开始写出，你今天生活中的某一个发生，以此为核心，展开书写觉察。

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