早睡早起与人性

为什么早睡早起会身体好呢？

我想，这只不过是千百万年以来人类适应环境的结果。最原始的时期没有火，只能依靠日光照明，后来虽然有了火，但是燃料依然很珍贵。所以人们只好昼伏夜出，人类的身体技能适应了这种生物钟。

现代社会照明已经不成问题，在自由安排的时间里，很多人都无法克服半夜睡觉，中午起床的欲望。比如说无所事事的大学生，比如说大部分的自由职业者（自由作者、自由画家等等）。甚至在古代，沉迷享乐的有钱人也往往“秉烛夜游”，然后睡到“日上三竿”。显然，早睡早起并不真正的符合人性。只不过毕竟现代文明只有几百年，人类的身体机能无法适应这种作息，所以导致危害健康。

说不定再过个几千年几万年（假定人类社会能够继续稳定存在），人类的身体机能适应半夜睡觉中午起床的作息时间了，便不必早睡早起才能身体好了。——可惜我等不到那一天了。