济南洋葱阅读第四期读书会复盘

      源起：5月份第一次看到小红发的济南阅读通知时是心动激动的感觉，有线下同城的一群小伙伴报团成长，我从此有了自己的智囊团，开心开心开心！

      从2018年5月份的第一期到9月16号的第四期，嘟嘟和小红，我我们三个共同的愿望是把济南洋葱阅读组办好！从9月份开始我们固定每月两次，月中和月末，每次提前定好主题，大家有所准备收获也更多。这次读书会的人数也超出了预期6个人，而且有两位小伙伴从枣庄赶来，为她们的行动和学习力点赞！

济南洋葱阅读第四期读书会复盘

    感悟：

    我们这期的主题是时间管理，大家都提前做好了准备。流程非常顺利，大家先说了目前对时间管理的困惑，然后各自分享了时间管理的书籍。这次我收获了三点：

1  、与现在的自己握手言和。

接纳现在的自己，现在的我就很好，我愿意阅读升纬变得更好！

近一个月来因为公司人事变动及家庭因素整个人处于焦虑状态，工作想升职加薪家庭想照顾好孩子，个人想学习成长。看到社群中这么多厉害的宝妈，工作职场都处理的很好。我整个人处在一个混乱焦虑烦闷的状态。这种状态下什么也没做好。在第一个环节填写角色卡时，第一个进入我大脑但就是：与自己握手言和，接纳现在的自己。现在发状态已经是我能做到的最好状态。通过阅读提升自己的纬度后，我会变得更好！解放了我这一段时间給自己的心理枷锁！按照现在的思维模式是解决不了现在的问题的，通过阅读提升纬度，升纬后会更好的解决。

济南洋葱阅读第四期读书会复盘

2、80分妈妈，配得感，多时间陪伴

小能分享的80分妈妈和鑫姐分享的在孩子小的时候尽可能多的高质量的陪伴，因为孩子的成长很快。

我产假上班后因为个人成长因为想升职，陪伴宝宝的时间少。回顾这半年孩子工作都没有弄好。宝宝转眼一岁了，我都记不得从5个月到现在孩子的成长细节。满满的愧疚感。

做不到100分妈妈，做个80分妈妈就很好。作为职场妈妈，留有余力才有动力。和孩子在一起的时间也是自己的时间，以前虽然知道这句话但没有做到。

①经常下班陪伴孩子事脑子里还会想着工作的事情。从昨天开始下班后全身心陪伴孩子，进门前花几分钟时间爸情绪从工作中转换到妈妈角色中。把手机放在包包里，安心的陪伴孩子。

自己的成长待孩子入睡后晚上和早起的时间。听了嘟嘟分享的早起的奇迹和睡眠革命分享，一定要坚持行动早起。对于我自己来说，早起后的精力做事效率是非常高的。以前苦于我起宝宝也醒。这两天Get一个新方法，我起床后给宝宝身侧两旁放↑被子或枕头给她一个安全感，宝宝会不容易醒来。

.②借鉴小红分享的讲绘本时用喜马拉雅录下来，先讲绘本再演绘本。用喜马拉雅录下来慢慢也能提升自己讲绘本的水平。

③借鉴鑫姐分享的等宝宝大大可以让孩子给玩具讲绘本。晚上睡前对孩子进行抚触小脚丫、背部缓和她的情绪也有助于入眠。

通过绘本阅读，不只提升孩子的心智，有很多故事对于我们大人来说也是一种启发。

3、时间管理：早起➕晚上复盘

①以终为始，想好方向和目的后行动起来才有效率。

②早起后写下每天必做三件事，用笔写下来，放在写字台上，而且写上进度，可以发到群里（公共场所承诺会给自己行动的动力）。

每次参加读书会都会给自己充满能量，这次最佳，一扫我近期的阴霾，我们的智囊团会越来越好！感恩嘟嘟、小能、鑫姐、小红、summer小伙伴带给我的能量。

济南洋葱阅读第四期读书会复盘