自律为了自由（19）

今天是自律打卡第19天了。

孩子7:30就醒来了，我给他读了第18天的自律反馈，他说今天早先完成作业然后再出去玩，于是吃完早餐就开始认真练字。

9:30带他出去运动30分钟，回来下棋，完成数学作业，自己还读了白雪公主。所有计划任务除了英语其他全部完成。

总结反馈：

1.感觉运动好了孩子能睡的很踏实，今天上午30分钟运动，中午就睡的很好。

2.晚上睡得晚，还是因为先生回家看电视，也怪自己不够自律跟着一起看，真正的自律是知道自己要干什么，不受外界影响。

3.腰腿问题时不时影响自己的情绪，需要高度重视，疫情差不多的时候抓紧时间去检查配合治疗争取早日康复。一定要对自己好一些，年轻的时候为了工作真的是太拼命了，现在出问题了后悔已经来不及了。

意识到这些还不算晚，好好对自己，慢慢都会好起来的。

明天是周六提前做好计划不要受外界影响，加强锻炼。