营养医师带你探究传说中的“吃木瓜丰胸”神功到底有没有效

“吃木瓜丰胸”这个说法，我想应该算是爱美的女士们人人皆知的窍门了，我闺蜜反正对此是深信不疑，每次和我一起去吃饭总要点一道“木瓜炖雪蛤”，据说是丰胸食疗界的佳品。虽然闺蜜吃了这么多年，我也没觉得她胸围有啥变化，但起码心理上感觉良好，那吃下去的每一口不是木瓜，而是满满的对于升罩杯的希望啊。

我想，肯定有很多人持有和我一样的疑虑：虽然大家都说“吃木瓜丰胸”，但这种说法到底靠不靠谱？

我随意百度了一下，有一种被广泛接受的说法是这么解释“吃木瓜丰胸”的原理的：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜蛋白酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养分，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。

解释得还挺像模像样的嘛，讲真，如果吃木瓜真能丰胸，我情愿每天吃个一斤也绝不嫌腻。

只可惜，错的就是错的。

作为一名营养医师，我要郑重告诉大家：“吃木瓜丰胸”是不靠谱的！

为什么这么说呢？

咱们的胃里有一种功能强大的酶——胃蛋白酶，它能把你吃下去的食物中的酶分解成碎片，例如木瓜蛋白酶，所以木瓜中号称能促进乳腺发育的酶刚进入我们的胃内就已经阵亡，被胃蛋白酶分解从而失去了活性，又怎么能跑到胸部去发挥所谓的丰胸作用呢？

不过木瓜本身倒是营养价值很高的水果，虽然没有丰胸的功能，但它性温、味酸，入肝、脾经， 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效。而且木瓜富含胡萝卜素、钙、铁等营养素，维生素含量也极为丰富，半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C，可以帮助消化，预防便秘，还是很值得吃的。

吃猪蹄和肉皮来补充胶原蛋白也是犯了同样的认知误区。你吃下去的猪蹄和肉皮中的胶原蛋白还没进入肌肤呢，就已经在胃中被胃蛋白酶勤勤恳恳的分解成了氨基酸碎片，哪还能让你美容养颜，养出Q弹好肌肤。

负责任的说，与其想着靠吃木瓜丰胸，吃肉皮养肌肤，不如认认真真吃好每天三顿饭，保障自己的饮食均衡，营养全面而又充足。这样的话，即使你的罩杯可能没有变大，但至少皮肤紧实光滑，富有弹性，整个人的精气神也会很好。这不就得了么？