远离抑郁，活着就要感谢

人生难免有失败的时候，这时候绝不可心情郁闷，不要有感性的烦恼。

昨天晚上得知，前几日我们小区服药自杀的居然是我同学的姐夫。又是一名抑郁症的患者。乔任梁、张国荣是明星，而他，只是一个普通人。抑郁症离我们真的并不遥远。

人们常常感叹人生的无常，起起落落令人时喜时悲，时而措手不及。如何看待人生，是每个人生命的课题。稻盛和夫先生说过，活着就要感谢，不要有感性的烦恼。

得意时不忘形，失意时不消沉。每天每日勤奋努力，这比什么都重要。

1、切莫患得患失

人的一生，波峰波谷，三穷三富过到老。有时凄风苦雨，有时春风得意。真可谓一生苦乐参半。何谓患得患失？

一种情况是“覆水难收”。一旦泼出去的水就难以收回，没有必要老是后悔，老是懊恼。“为什么会干那样的事？”“当时不那么干就好了”。很多人是为做过的事烦恼。

一种情况是“遥想当年”。曾经，有一份真挚的爱情摆在我面前，我没有珍惜，

等到我失去的时候才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此......如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对那个女孩子说三个字：“我爱你。”如果非要在这份爱上加一个期限，我希望是.....一万年！

《大话西游》的经典台词虽然动人，可也让人听得出其中的遗憾。权威机构做过的调查，绝大多数人最遗憾、最后悔的事情都是那些想做却没有做过的事情。

很多人都会出现上述的情况，做过的，没做好，烦恼。想做的，没有做，后悔。

这样，就总是让自己活在失意里，患得患失。20多年前，在平安人寿时，单位的墙上就挂着一幅字：得意平平，失意淡淡。如今，更适用于当下这个浮躁的社会。

2、活着就要感谢

从小就知道，失败是成功之母。

可是，有多少人能对失败的原因进行深入的总结和反馈呢？是什么样的原因导致失败的结果呢？吃一堑，长一智。要从失败中汲取养分。

看着朋友圈里，不同的圈子的人，在刷着不同的东西。唯有一点，越来越多的人开始感恩。感恩阳光，感恩食物，感恩父母，感恩师长，感恩自己......

“感恩苦难”的人太少了。很多人说来头头是道，实际遭受灾祸的人若要心怀感恩，实在很难。一旦发生苦难或灾祸，不由得会冒出“凭什么偏偏我这么倒霉”的念头。

真诚的感恩在我遭遇苦难时，有那么多的良师益友加持我，让我能够静下心来，从佛法中参悟因果，让我能够坦然面对老天爷送给我的这份带着包装的礼物。

有人会认为，遇到好事的时候，自然而然会产生感恩之心，其实则未必。天遂人愿时，会习以为常，甚至犹不知足，更遑论灾祸临头，又如何能够心怀感恩之心？

无论祸福，心怀感恩，真诚道谢；多灾多难时，不哀叹、不消沉、不怨恨、不嫉妒，锐意进取，勇往直前——这些都是先决条件。

反思加感恩，人生也好，职场也好，无论发生什么，面对它，接受它，处理它，放下它。

老天爷不会给我们安排过不去的坎。所有的挫折都是带有包装的礼物，经历了，总结了，反省了，就成长了。

3、好好做人

存好心，说好话，行好事，做好人。无论境遇好坏，都要以积极阳光的心态来面对。

滴水之恩，当涌泉相报。心里念着别人的好，是为帮助你的人积累功德。心里念着别人的不好，是在为自己增加罪业。

美言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。尤其是以说话、演讲、培训、咨询为职业的人，更应该注重修口业。该说的说，不该说的不说。

身边很多优秀的人，即便不言不语，自然而然能以感恩之心来处事。他们是在用生命来践行真善美，我自愧不如。

4、知运、造运、改运

相信美好，相信阳光。三分天注定，七分靠打拼。要相信命运是可以改变的。在这里推荐大家阅读《了凡四训》。行功利德，多做好事。

每个人走到今天这一步，并非轻而易举。人生只有一次，每个人都有好好过一生的权利和自由。然而，倘若曲解了自由，用错了心思，放错了心态，不论过失大小，都可能将本该好好珍惜的美好人生断送，实在令人悲伤，对社会而言也是浪费。