跑步第25天

今天跑步，明显感觉状态不好；跑了三四公里的时候，膝盖明显感觉不适，关键是没搞明白是什么情况。有时候会想，自己能跑下半马就已经很不错了，想想全马，感觉完全没有后办法突破