多少人的生活，都毁在了“过去”和“未来”上面

前些日子，听说单位很快会有大的变动，我左听右问的打探了一点消息，貌似多多少少对自己会有影响，当时心里面就波澜起来，干事业的心思一下子被挤出头脑。

那几天，基本上什么活也没干，就是对即将到来的变化很是关切，确切的说，是对自己的未来比较担忧。

但是，直到今天，还没见有什么动静，自己的工作却落下了一堆。没办法，只能加班赶进度了。

寄希望于未来的可能，主要的精力都用在了对未知的担忧上，那几天的时间就像碍事的倒霉鬼一样，被自己无情地踢到了一边。

然而，现实是残酷的，人生从来都没有什么彩排和重来，过去了就过去了，那些与变动毫无关系的时间，就被自己在担忧中白白浪费了，收获的仅仅是更深的担忧和悔恨而已。

现在想来，真是悔不当初。补点工作是小，那么多天就因为捕风捉影而生活在忧虑中，错过了多少东西，自己人生的痛苦也平白增添了不少。

从一开始对未来的过于关注，到现在对过去的悔恨，自己完美的错过了当下时刻，而未来和过去，正是孕育痛苦最肥沃的土壤。

埃克哈特·托利在他的《当下的力量》中写到：人类很大一部分痛苦是没有必要的，只要让未被觉察的思维控制着你的生活，痛苦就会自然而然的产生了。

我们的痛苦大都来自于思维，而思维与时间密不可分。思维总是在否认当下，并试图逃离当下，这正是我们难以集中精力于当下时刻，总是从过去中寻找满足并投射于未来的原因所在。

而依靠过去来思考未来，期望延续满足，这注定是难以实现的，带来的只能是更多的不安、不满、怨愤、悲伤和失望等。

我现在的领导，在相对比较年轻的时候，已经到了一个不错的职位，按理说前途是光明的。但是，这么多年，他再也没有从那个职位变动过，一直从年轻熬到了超龄。

他的一个明显的问题，就是活在了过去，经常是一旦跟人聊起来，几句话就能扯到他的当年。

当然，他的当年是有一些值得说道的东西，但是，总嚼那些东西，一次非得滔滔不绝一两个小时，讲了这么多年了，却没有新的内容产生，唯一不同的是话语中的不满随着时间在不断增加。

不敢承认当下的问题，不断地从过去中寻找满足，臆想未来还会像过去一样，这正是他产生痛苦的根源所在。

所以，终结痛苦的方法在于停止创造时间，从时间的幻象中逃离出来。而当下时刻，正是没有过去和未来的现实存在，活在当下、关注当下，就是终结痛苦的最好途径。

此时此刻，不是昨天或者几分钟之后，就是现在，就在此刻，你能找到你有什么问题吗？

每一个当下都是崭新的一刻。没有了过去和未来的幻象，腾空的大脑，为新事物或问题的解决方案提供了空间，这样，我们才会发现生活情境之下的生命。

关注当下时刻，不去想过去和结果，不去抗拒，完全接受当下的事实，所有的不快乐和挣扎都会消失，生活也会充满喜悦和安逸。即使是一个简单的举动，也会充满美的感受。

常常问问自己：我现在正在做的事情，是否让我感到喜悦、自在和轻松呢？如果是，那恭喜你，你已经活在了当下。