易效能践行第一月自我检视20180527

200期q组钱元珍  坐标：湛江

三个标签：保险公司后勤，14岁女孩的妈妈，初级易效能的践行者

平衡人生从我做起，2018年4月26日晚上我踏上去广州参加200期易效能课程的火车，27日一早到了广州我直奔培训场地，开始了我的易效能践行人生，两天的培训，观点，技术，方法充斥着我的大脑，之前在喜马拉雅听叶老师讲，在生活工作中间断地用着印象笔记写着晨间日记，还用了OF，还用了排程的A4纸工作法，跑步......持续1年多，也就只是用了个软件，没感觉到特别大的用处，工作和生活还是一地鸡毛，疲惫不堪，参加了线下课至今一个月的时间，把日历，早睡早起，日记等用法落地了，在这过程中，我焦虑过，彷徨过，每当这时我会去大群看看符合我情况的分享，还有我们组长会鼓励指导我，还有我的死党，她特别认真的在践行着，同时还在天使班践行，每次的发言都记录下来，还有教练，组内同学的自律让我一次次重燃信心，坚持下来。

从八大关注来回顾一下我的第一月：

我的90天践行的目标是：

1.早睡早起

2.每周运动三次

3.每天一小时专业学习

易效能践行第一月自我检视20180527

一、健康：坚持运动，每周至少三次，周末时间压力小可以安静跑5公里以上，现在连续跑5公里基本无障碍。这一个月我去滨湖公园跑了两次，看到了日出和海鸥，日出时的美让心灵受到了洗礼。其他时间在家附近的北桥公园，或是采取走路回家，骑车回家，打羽毛球和乒乓球，下雨就采用在家练习（咕咚里，实行较少）还是喜欢在外跑步的感觉，奔跑的感觉。刚开始设定每周五次运动，没做到，后来调整了，和教练沟通解决自责的心理障碍。

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周日约好足部经络师理疗，或许有配合作用吧。和叶老师的日出而作，日落而息的理论是一致的。掌握身体运行的道理，结合运动，让鼻炎不复发，不怕冷，治好手部湿疹。

二、财富：这个问题是在这周小组会时，死党王青松问教练的问题，顿时也在思考我的财务问题，财富方面我关注了哪些？还好有教练推荐了记账软件，鲨鱼记账，我试用了几天，感觉还不错，慢慢来，只要开始就好。前几天在网易课堂上学习了一个关于信用卡使用的课程，有些受益，转变我之前认为信用卡仅有提前消费些单一功能。

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三、人脉经营：这块的确投入少，公司招聘讲师，我被动认识了约10人。之前约好要去拜访行业顶尖人才的事一直未能成行。时间在哪里，收获就在哪里。

四、驾车：考驾照多年，开车的驾龄还不到一年，上路恐惧两点：害怕开车撞到别人的车，还有怕撞到人。不知这是心理问题还是我开车不多不熟悉导致。但我思考这不是我自己，自己应该不是胆小的人，需要挑战自己，突破这一障碍。加油中  开电单车可以开到60时速多少开汽车会更安全些。买车的计划，不想买便宜车，想好买奔驰，安全性能高。

五、家庭方面：9月要搬新家，这几个月把资金投入装修采购家俱等，新家是简约型的。近期也处理了很多不常用的物品，衣物，断舍离了好几次，对人生做减法。和孩子相处有些冲，少女❤叛逆时期。哈哈，每天接送孩子路上就是亲子时间了。虽然有些累，但还可以坚持的，周末坚持在家做饭。洗衣机修好了，不用担心阳台湿湿的状况。

六、旅游：今年计划是去周庄走走，之前在昆山时，孩子太小没去，现在重新走走，想给孩子一个外出的感受，我放进我的of里了，一步步在推进着，需要关注和检视，要不就可能流产，没有检视就是空谈。

七、体验：想去尼泊尔徒步，体验滑翔伞。驴友告诉我，需要有一年的城市徒步经验才有可能完成徒步尼泊尔，所以今年我徒步完成了50公里，6月9日报名了19公里的夜徒活动。有机会就去参加徒步。

八、学习：ERP考试，了解到今年不太可能实现了，考点远，工作家庭没法顾及，费用也高，需要2万多，这个目标我要改，改成每天学习一小时的疾病知识，坚持了几天，就停下来了，不知道是我不热爱还是方法不对，践行不好。践行方面，我每天早睡早起，是靠意志来的，写晨间日记，不认真，开始写简书，用简书写会议纪要。用of收集排程（使用不彻底），日历用得还好。

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乌龟永远赢过兔子，我要加油，坚定践行的信念，继续前行，不怕迷茫。