倏忽温风至，因循小暑来|2022年第27周复盘[2022.07.

学习·成长

✓2022年第27周复盘

✓上下班路上听李小墨读书圈、课程音频:还是听那些让自己很有触动的音频，多次听还是一样震撼，听得时候更认真点，并去做到呀！《奥德赛计划》、《相信可能》、《Do》

✓看书《热分析应用基础》:专业书看起来有点慢，慢点看吧！

✓2022年6月复盘及7月计划

✓2022年上半年复盘及下半年计划

*创造条件早上收拾妥当后，看书《写下来的愿望更容易实现》15-20分钟，舒心

体验·突破

✓提升幸福感的仪式感:爸妈来了，好幸福好开心

✓7.9尤克里里开课了，七次课，好好学习练琴和坚持呀！

休闲·娱乐

✓经典剧目:晚上很多时候仍然是浪费时间，注意控制呀！周天晚上看东方甄选董宇辉和明明，也收获很多欢乐呀！

工作·事业

×看文献

×设备采购确认单

✓测试:完成部分测试和送样，还有其他工作，安排妥当。

家庭·生活

×团团21:30前睡觉:团团要和小朋友玩，睡得相对迟了一点，大环境不好的情况下，也要注意控制

✓团团跳绳✓练跳舞基本功×骑自行车×拍球

✓团团写字、画画

✓与家里人每周视频1次

✓收拾家里、衣服

✓装修监工推进

*对团团温柔点，有耐心，不要乱发脾气

*爸爸妈妈来了的一周，好幸福，每天有饭吃，希望他们也是开心的。周六中午老公做了好吃的贝贝南瓜排骨汤，下午跟老公去装修公司谈了柜子的设计和尺寸，晚饭吃了妈妈做的好吃又漂亮的包子还有胡辣汤，晚上和团子一起上尤克里里，哇咔咔

健康·身体

✓认真护肤

✓饭后走路半小时或站立20分钟

×晚23:00之前睡觉:最早22:36，平均23:49，1/7

✓早06:30起床:最早05:53，平均06:19，7/7

✓跳绳3次:周二、四、日晚上跳绳，每次2000个，坚持得很好继续坚持，加油！

✓本周目标体重112斤，年度目标体重106斤

财务·理财

✓记账

✓储蓄30%

人际·社群

✓关心朋友

2022年第28周计划

学习·成长

□2022年第28周复盘

□上下班路上听李小墨读书圈、课程音频

□午休前看书《热分析应用基础》

□早上起床后，晚上睡觉前在家看《写下来的愿望更容易实现》

体验·突破

□提升幸福感的仪式感

休闲·娱乐

□经典剧目

□练习尤克里里

工作·事业

□看文献

□设备采购确认单

□测试

家庭·生活

□团团21:30前睡觉

□团团跳绳、练跳舞基本功、骑自行车、拍球

□团团写字、画画

□与家里人每周视频1次

□收拾家里、衣服

□装修监工推进

□跟爸妈一起出去玩

健康·身体

□认真护肤

□饭后走路半小时或站立20分钟

□晚23:00之前睡觉

□早06:30起床

□跳绳3次

□本周目标体重110斤，年度目标体重106斤

财务·理财

□记账

□储蓄30%

人际·社群

□关心朋友

By景

2022.07.11  11:48

九宫格复盘的模板来自邹小强的《只管去做》，感谢呀~