整合愤怒的感受

对不起，早上不是你的错，我只是在你还没有制裁我的时候，先发制人了。我是愤怒你对我的态度，但更好的做法不是愤怒和逃避，而是说出哪些话：我需要你的尊重，我说话时你背对着我，我感到很受伤，不被在乎！