今日春分，莫负好时光

“仲春之日，曰春分”，3月21日0时15分，太阳到达黄经零度，春分至。“吃了春分饭，一天长一线。”春分，昼夜均为12小时，此后，北半球昼渐长。此时节，到处春意融融，很多地区的平均温度稳定在10摄氏度左右，达到了气象意义上的春天，桃红李白，春和景明。春分运动与情志养生有机结合。春分时春暖花开，人们应多到公园、郊外等地踏青游玩，在锻炼身体的同时，可使心情愉悦，可谓一举两得。应保持平和愉快的心情，此时最忌情绪烦躁或太过压抑。