女儿在幼儿园被霸凌后，我总结了七条摆脱霸凌的实用策略

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大家好，我是丹丹吖，90后职场妈妈。

在上一篇文章中，我讲述了女儿在幼儿园经历的隐秘关系霸凌（或者叫语言霸凌）。

今天这一篇，结合我们的实际情况，说说我现在能做什么？以及我能带着女儿做什么？

学龄前孩子比较特殊，他们之间的很多行为，容易被定性为“小打小闹”，但其实是隐形的霸凌。

女儿同学抢走女儿的值日生牌子，不服从就不跟女儿玩了，让女儿退出游戏，嘲笑她因为肚子痛只能坐在角落不能参与集体活动......

这些属于语言欺凌，很隐秘，连所谓的“小打小闹”都不算，很难被老师发现。但对孩子心灵的影响却不小。

曾经有段时间，女儿不想去学校，盼望着放假。聊到幼儿园生活时，眼睛里失去了光，有的只是紧张，是忧愁。

面对这种霸凌，我们家必须要有一套处理方案，保护女儿，把影响降到最低。同时也借助这次机会，锻炼她的反抗意识和胆量，也让我们学习总结更多反霸凌的方法，以备不时之需。

第一，知道什么是霸凌，明白霸凌意味着什么。

· 言语霸凌：别人用语言辱骂、贬低、嘲笑或威胁你。包括面对面的、书面的或者背后用语言进行性骚扰。 

· 肢体霸凌：包括被人殴打和绊倒，或东西被他人偷盗和损坏，它还包括被人性虐待。 

· 社交霸凌：在社交中被人冷落、忽视或造谣，这通常是最难识别和处理的霸凌类型之一。 

· 心理霸凌：包括被人用轻蔑的目光注视、跟踪、操纵或是受到他人其他不可预知行为的影响。这一类霸凌也很难被精准地定义，因为不像其他类型的霸凌那么明显，也许你会觉得这一切都只是自己的想象而已。 

· 网络霸凌：在社交网站上被人造谣或者骚扰，都算霸凌。

在和孩子介绍这些时，有几点需要注意：

首先，在几种霸凌中，言语霸凌可能是最频发、最难被辨别出来的一种，尤其是女孩子之间。

无论是避免被霸凌还是霸凌别人，最根本的原因是，缺少正确的评价体系，贴标签、评判性语言、价值观单一。

这样的家庭环境，会给孩子传递一种观念“你这样做，是会被人说的，所以不能这样做”、“你和我的标准不一样，所以你是错的，你要听我的”。

其次，让孩子区分“霸凌”和“打闹”。

“打闹”是你来我往，互相笑笑哭哭，不会有人感觉受到伤害；而“霸凌”是反复针对某个人，不管什么情景下，一个（或几个人）持续向另外一个人，施加身体或者语言上的不对等的行为。

再者，和孩子强调，不管什么事，只要让你感觉不舒服，在学校就要告诉老师，回到家就要告诉妈妈；如果是自己不确定的事，不要犹豫，一定告诉妈妈。

最后，给孩子足够的信念，父母是强大的、可靠的，遇到任何事情，父母始终会是你的靠山。

第二，遭遇霸凌时，知道该怎么做。

· 当被欺负时，教她这样做；

被抢玩具，大声说：这是我的，你要玩需要先问过我！（我教过，还要再强化，教她反抗）

被人推开，大声说：你别推我，我不喜欢！这样我会受伤！

被人插队，大声说：我在你前面的，你应该去排队！

· 被恶意欺负时：

对方第一次出手，清楚、坚定地告诉对方，不可以欺负你，并与对方拉开差距；

对方不依不饶，勇敢反击，但要注意分寸，不能伤害别人要害。更重要的是不可以主动攻击别人，伤害其他小朋友。

对方过于强大，跑为上策，并及时告诉老师和家长，寻求大人的帮助。

第三，明白什么是真正的朋友，区别对待朋友们。

我曾告诉女儿，“真正的朋友，是不会伤害你的，不会让你感觉不舒服。如果会让你感觉不舒服，那都不是真正的朋友，只是一个小玩伴而已。如果这个小玩伴始终让你感觉不舒服，那就要远离。”

我还可以进一步和她一起分析：

“你觉得XX是你的朋友吗？”

“如果XX肚子不舒服，坐在角落里，不能参加集体活动，你会嘲笑她吗？”

“XX会嘲笑你，会说你不怎样怎样就不跟你玩了，你觉得她把你当好朋友对待了吗？”

“你们班有二十多个小朋友，小区里也有一起玩的朋友，除了她，你还有很多好朋友。”

“如果和她一起玩，很多时候会让你感觉不舒服，可以试着远离她，多跟其他朋友一起玩。”

第四，多参加社交活动，广泛结交朋友。

不难发现，在学校被孤立、被霸凌的孩子，多是朋友少、性格偏内向、缺乏自信的孩子，当然不是绝对，只是大概率。

柿子要挑软的捏，那些霸凌别人的孩子也懂这个道理。女孩子之间的隐秘关系霸凌，更是如此。

如果孩子的朋友少，当遭遇霸凌时，不想失去朋友的他们，大概率会选择忍气吞声、讨好对方，以此来维持这个“朋友”。

成人的朋友分很多种，知己型朋友、娱乐型朋友、学习型朋友、工作型朋友等。

不同的朋友，在不同的阶段陪伴我们，满足我们不同的社交需求。

孩子也需要多种类型的朋友，幼儿园里一起玩的朋友，小区里一起玩的朋友，核心的朋友等等。

当孩子朋友很多、朋友类型也多时，遇到凌霸的概率就会减小。

因为孩子明白真正的朋友意味着什么，就不会为失去所谓的朋友而感到恐惧了。

当遇到来自朋友的凌霸时，也会勇于反抗。

这提醒社恐的我，需要带着女儿多社交，多学习带孩子提高社交能力的方法。

从教育部2012年9月发布的《3-6岁儿童学习与发展指南》中，我看到了最直观可行的建议：

· 创造交往的机会，让孩子体会交往的乐趣。

如：利用走亲戚、到朋友家做客或有客人来访的时机，鼓励孩子与他人接触和交谈；

再如，鼓励孩子参加小朋友的游戏，邀请小朋友到家里玩，感受有朋友一起玩的快乐。

· 结合具体情境，指导幼儿学习交往的基本规则和技能。

如：当孩子不知怎样加入同伴游戏，或提出请求不被接受时，建议他拿出玩具邀请大家一起玩；或者扮成某个角色加入同伴的游戏。

我在五一之前看到了这份指南，利用五一这个假期，带着女儿体验摆摊、大家庭烧烤、约同学一起玩，尽可能地创造与人交往的机会。

效果很不错，对女儿和我都是非常正向的激励，之后继续加强。

这里需要特别说明的是，这份指南是我国在幼儿教育阶段最权威的指导性文件，对如何养娃有非常清晰的指导和建议，也很容易理解。这里放两张截图，大家直观感受一下：

我在教育部网站上，下载了《3-6岁儿童学习与发展指南》的整个文件，已经放在同名公众号【职妈记】后台了，有兴趣的朋友，后台回复关键词【发展指南】就能看到整个pdf文件了。

第五，给予她足够多的爱和安全感，给她一生的盔甲。

很庆幸，女儿愿意和我分享她在幼儿园里发生的事。她的快乐，她的感受，她的难过，她的脆弱，她都愿意第一时间告诉妈妈。

养育的过程中，我想给她足够的尊重，愿意倾听、理解和支持，给于足够的、无条件的爱和安全感。

· 我会经常和我女儿说：“宝贝，无论怎样，我都爱你；不管你长得漂亮还是丑，不管你调皮还是不调皮，我都爱你；我爱的是你，不是其它的，因为你是我的宝贝，我无条件的爱你。”

· 我会经常抱着她告诉她“宝贝，妈妈爱你”，随之而来的是女儿说的“妈妈，我也爱你“。

· 在她和我分享她学校里发生的事情时，我会蹲下来和她平视，或者把她抱在怀里，看着她的眼睛，耐心地听她讲述，并且根据她的描述伴随着惊讶、吃惊、开心、大笑等夸张的表情。

· 对于她提出的要求，我会问清楚她的想法，在合理性的基础上，尽可能地满足她。

我想给予她足够多的爱，让她在成长过程中始终被爱包围，成长为一个内核强大的人。

将来无论她走到哪里，遇到怎样的事情，都能乐观面对，坦然处之。

第六，给予正向的激励体验，从被动到主动。

我女儿有时会说，幼儿园里没人和她玩。我问她有没有主动去找别人玩，她要么不说话，要么小声的说找了但别人不跟她玩。

我明白，她有些被动，被动地等待其他小朋友来找自己玩，很少会主动出击去。有时是没有意识，有时是不敢。

在《3-6岁儿童学习与发展指南》中针对我女儿的情况，给出了这样的建议：

想办法吸引同伴和自己一起游戏；

不知怎样加入同伴游戏，或提出请求不被接受时，建议他拿出玩具邀请大家一起玩；或者扮成某个角色加入同伴的游戏。

同时给出了这样的发展方向：

· 能主动发起活动或在活动中出主意、想办法。

· 与别人的看法不同时，敢于坚持自己的意见并说出理由。

这几点都是我女儿缺乏的，需要针对性地训练，带她体验主动出击带来的感受，给予正向的激励体验，慢慢从被动过度到主动。

第七，该我出面时一点不含糊，做好随时战斗的准备。

在《3-6岁儿童学习与发展指南》中建议，当幼儿与同伴发生矛盾或冲突时，指导他尝试用协商、交换、轮流玩、合作等方式解决冲突。

是的，以上六条均是从孩子的角度出发，或给予直接的方法，或练就强大的内核。

但是，当以上六条都没有用，需要我出面解决时，我一点都不能含糊。

比如女儿小班上学期，有两次回来跟我说有小朋友用小棒子打她，我理顺思路组织好语言之后，第二天给她老师打了电话，问清楚了整件事，老师也更加重视了。从此，女儿再也没有说过这个问题。

遇到问题时，冷静处理，不怕把事情闹大；联系班主任，联系校长，再往上，投诉到教育主管部门，或者其他执法部门，知道如何获取联系方式，知道该找谁等等。

做的一切，是要让她知道，如果有人欺负她，爸爸妈妈永远是她最坚实的后盾，会动用一起规则、法律武器，保护好她。

她未来的人生路还很长，我们能守护她一时，但不可能守护一世。

希望教给她解决问题的方法和滋养内心的养分，给予足够的爱、安全感，做她内心强大而可靠的靠山。