2021-07-03SIGN法,发现你脑中的天才神经回路

2021-07-03  本文已影响0人  六安姐

SIGN法,发现你脑中的天才神经回路 

你肯定知道爱迪生说过:天才就是1%的灵感加上99%的汗水。不过后面其实还有一句“但这百分之一的灵感才是最关键的”,爱迪生是被鸡汤了。

庄子也被鸡汤过——“吾生也有涯,而知也无涯”,你听着像是教你活到老学到老吧,其实后面还跟着一句——“以有涯随无涯,殆已”,用有限的人生追求无限的知识——难道不是死定了吗?

其实爱迪生和庄子的观点是很类似的—— 需要努力,但别傻努力,要建立在灵感之上;需要学习,但是别看什么学什么,要建立在才干之中。

那么,“每个人都有自己独特的才干”——这到底是一句励志的鸡汤还是真的确有其事?我们从大脑的发育开始说起。

1、大脑——倒着生长的神经网络

大脑是人体很独特的一个器官。大脑只占体重的2%,却消耗了近25%的氧气量,更有趣的是大脑是人体上唯一一个倒过来发育的器官。它在前期的时候最复杂,然后逐渐变得简单。

从你出生后60天开始,大脑就开始发展一种叫做神经轴突(axon)的东西,链接周围相关的神经细胞,形成很多回路。当一个刺激链接两者的时候,神经回路就进一步增强。

当你发出“mama”的声音,妈妈应声而来,你脑子里面的“mama”就和“妈妈”的样子联系起来了,未来还有她的声音、气味、反应方式……你的大脑不断地发生这种联系,记忆在储存、细胞在链接、回路在增强。

在以后的3年中,婴儿的大脑会发展出全世界最复杂的网络——1000亿个脑细胞,每一个细胞都和另外1.5万个相连。(数据来源:《现在发现你的优势》)

这是怎样一个概念呢?不妨做这样的狂想:

假如地球上70亿人每个人都在上微信,每人又有1.5万个微信好友,而且他们同时在线聊天;需要有14个这样的地球网络才比得上一个3岁孩子大脑里的神经网络。这是人类大脑最复杂的一年。

但是随着年龄的增长,这个大脑的神经网络会逐渐减少——有一些刺激反复出现,这些细胞中的神经链接则越来越大,越来越强,逐渐变成了你脑子里的四车道、长安街甚至高速公路;而另一些链接从诞生以来,从来没有人走过,逐渐变成了小胡同,或者死路,慢慢枯萎。

接下来10年的每一天里,在外界刺激和内在基因的共同作用下,我们脑子都在发生这样天翻地覆的“城市改造”——一些神经回路被强化、一些被弱化、一些则完全消失。整个脑子的神经通路会减少, 在你16岁那年,你脑子里的神经网络链接的数目只剩下原来的一半。这就是大脑倒过来生长的过程。

不过放心,你并没有比小时候变得更笨——这只有一半数量的通路,却传输着比以前多10倍的信息量,因为每条通路的神经联系都变得更强。

就像北京、巴黎、纽约、罗马……不同的大城市形成了完全不同的城市格局,并且逐渐定型一样—— 在16岁的时候,每个人的大脑都形成了完全不同的神经回路,并且逐渐定型。 同样的外界刺激、信息会按照每个人独特的神经回路传播和处理,得出不同的结果。

这些不同的神经回路,决定着每个人不同的思维模式。其中最强的几条神经回路,就构成了一个人“自然而然的、持续的思维、感受和行为模式”

—— 这个回路的传播速度最快,反应最直接,调用的资源最多,这些大脑中的“黄金回路”,就是你的才干。

假如你是个公司的管理者,要组织新年第一场会议。你会暗中关心每一个人的状态,并且不断调动大家的情绪——你觉得所有人都想得跟你一样么?

不,小张喜欢影响人。他更关注自己一会儿的发言是否有人认同,在心里不断练习演讲;小李善于观察关注细节,他发现今天会场的座次有了新的调整;而小王则试图从大家的表情里看出今天的主题,他是一个很在乎别人对他看法的人。

对同样的外界信息,他们不同神经回路自然而然、下意识地做了不同的处理。

2、不同的公路网=不同的优势

理解了大脑的神经回路,扬长避短就有了更加清晰的意向——弥补劣势则意味着一场神经网络的绕路、拆迁、老城改造——就好像你在现在所有的城市看到的一样,虽然必要的时候还是要做,但是非常费力不讨好。发挥优势意味着顺着原来的主干道向外延展、扩建,高效而且一开始就能取得优势,从而“持续地获得积极成果”。

这也是才干之所以是一种“自然而然、持续的思考、感受和行为模式”的原因。因为这个回路太强大,太迅速,以至于你没有意识到自己在使用它。爱因斯坦的相对论,老虎伍兹的完美挥杆,盖茨的技术商业化,无不是脑子里面的独特线路走出来的。

可惜我们的教育和文化,往往要你这一辈子与弱点赛跑。我们的学校要“三好学生”、要“十佳少年”,我们的工作要改进缺点,然后才是发扬优点;大众热衷于八卦名人的小缺陷,而不是他们主业上的贡献——我们大部分人还是活在补差的文化中。

3、一个技术

那么,如何找到大脑中的“黄金神经回路”,发现自己的才干和优势?

《现在发现你的职业优势》一书中,作者马库斯•白金汉,也就是优势理论的创始人,提出一个寻找优势信号的SIGN模型。SIGN(信号)——你的才干就隐藏在这些信号背后。

Success ——你的 自我效能感 很强,觉得自己肯定能成

以我自己为例,第一次看新东方老师讲课,感觉就是——这我也可以啊。大家都觉得我吹牛,然后我准备3个月就上去了。

当然也有反例——当年之所以放弃去国外学习建筑学的机会而留下来教书,正说因为看到了很好的建筑,然后马上意识到“我一辈子也没法在这个领域做到极致啊”。

所以年轻的时候,多开眼界非常重要—— 看到真正的高手,看到自己的可能——即使看到了自己没有的天赋,也是一种定见。

Instinct ——你 自动自发 ,迫不及待想尝试

比如那些你一听就很感兴趣,希望参与,甚至不仅是兴趣,而是热爱和渴望的领域。

很多人知道一万小时理论,但是真正完成的人并不多,为什么?

因为一个领域的刻意练习是重复、无趣的;我见过很多领域的高手——他们并不是你想象中那样刻苦练习、艰苦奋斗。他们好像都特别感兴趣做这件事。我一位练习技术潜水的朋友能一个多小时在水下不动,体会中性浮力,在我看来无趣至极,他自己却乐此不疲。

所以能够饱含着动机一次次做这件事情,本身就是一种才干。

世界上并不存在艰苦奋斗。你有没有遇到一些旁人觉得艰苦,自己却乐在其中的事?那背后就是才干的线索。

Grow ——你发现自己 学得很快

16岁的南京少年陈智强通过90分钟记住了88幅沙画并击败3名选手,加冕“全球脑王”。他接触记忆训练只有2年,刚接触就取得中国青少年组第1,中国第11,世界第46。据说丁俊晖第一次打桌球,就比他父亲打得好。

你有没有一些领域,一接触就明显比其他人进步更快一些?

Need ——事后充满 满足感 ,过程中有一种“做这件事本身就是回报”的感受

脱口秀女王奥普拉原来是一名新闻播音员——不过她做得很糟糕,她太情绪化,讲话不够清晰……后来又尝试做2个人搭档的谈话节目,节目很受欢迎,她自己却不喜欢。当她最后做了自己的脱口秀节目时,她的情绪化、好奇心、正义感都变成了优点,她说这像“呼吸一样自然”。

不止一个人讲过这种感受——杨丽萍说“跳舞就是跳舞最好的回报”;摩西奶奶说“画画就是画画最好的回报”。

你有没有遇到一些“像呼吸一样自然” 、“过程就是回报”的事?那背后就是才干的信号。

SIGN其实分别满足的是:自我效能、热爱、天赋、需求。符合的条件越多,越有机会发展成优势。

最后想发一个感叹——即使给了这么多方法,很多人恐怕还是找不到自己的才干优势。这不是技术问题,而是三观问题——他们活得太安全了。

他们很少主动看什么东西,因为开眼界短期没有什么用;

他们很少尝试过什么东西,因为尝试就有可能出错;

他们没有主动学过什么东西,除非要考他;

没有在过程中获得过什么快乐,因为他们要看到结果才做。 

他们真的喜欢这样的生活吗?他们只是习惯了而已。

但这种人,你又能期待什么呢?

如果一个人终身都希望安全、随大流、不犯错,他们又干吗需要寻找优势?优势就是给那些希望活得不一样的人准备的。

精彩、高效、节能、又幸福的一生是存在的,就是找到天赋,并持续的投入,形成优势。

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