剽悍一只猫谈如何让你讲出去的话很有价值？【1】

这次我们重点分享帮你讲得更好的三个方法，分别是：方法、对标和脱稿。经作者授权，以下3点内容引用原文。

①

『方法』

何谓录视频训练法？

当年，为了让自己能讲得更好，我连续录了两个月的视频，一天不落，总共录了一千多个。

那时候，刚好是暑假，我白天要给学生补课，到了晚上会选择一个话题，录制1—3分钟的即兴讲话视频。

每次录完，我都要查看视频，看自己的表现如何，有哪些地方是需要改进的。如果表现不佳，我会重新录，最多的时候，一晚上录了65个视频。

刚开始确实很艰难，不仅内容会有问题，而且视频里的自己真的让人“不忍直视”：手势僵硬，眼神飘忽，表情奇怪，语音语调听起来也很别扭。要录制一个稍微像样点儿的视频，需要折腾很久。

随着训练量的增加，我的表现越来越好，到后来甚至可以一次就录成功。这个方法，亲测有效，建议你也试试。