减肥还是没有成功

2024-12-04 本文已影响0人随波逐流的青春

已经连续爬了一周的楼梯，体重还是那么重？怎么办呢？从一梯爬到11楼，早中晚各爬两次，每天就爬楼梯66层了，吃的方面也挺注意的啦，最近进食的都是蔬菜水果类的多，肉类的尽量避免不吃。好想回到10年前的体重呀，明天加油！争取爬上100层