日精进：全力以赴100%

【晚上好#旭霞#日精进第9天20210323D9／365】

＃表现分：10分（给自己打分）

#健康分：10分（20个蹲起）

#觉察分：5分

#突破分：5分

＃体验到：（做了什么？）

1.智慧活力旭霞：

早晨领读《大师是怎样炼成的》阅读带来力量。完成复盘前言。对自己说做好当下的工作，每个环节100%全力以赴。也就是专精深的大师精神。

锻炼身体，增强仪式感，每天的蹲起激活身体，从最简单的开始。冥想继续。

2.家庭和谐，孩子成长导师：

今天大宝作业6：30之前完成。这几天都非常棒。孩子想要三只杯，还有零花钱。年前就给孩子列出计划，到现在没有实施，是我的问题，梳理一下，在读一遍三只杯，确定协议书，确定规则，准备好零钱开始进行。

做我所讲，讲我所做，大师精神。

理财从娃娃开始。绘本理财系列非常漂亮好看。

3.专家型老师，优秀的管理者：

和团队老师融合，中午和月莹，丛老师一起午餐，了解老师当下状态。

认真对待每一堂课。全力以赴100%！

#❤学习到：

每件事都要闭环。 既然选择就全力以赴100%

二.每日三欣赏（必修）

1.欣赏自己：

接纳当下，放平心态，从新梳理思路。校区新的起点。优秀的人靠近优秀的人。

今天大宝拿了50元前，发生这样的事，开始非常恼火，反思自己，不被情绪化，和孩子好好沟通。

晚上认真做饭，做饭期间和妈妈视频通话，感觉有妈妈在很温暖，妈妈的精神影响我，开朗乐观。积极向上。做饭期间，博文把做薯片的方法给姥姥讲述。他们聊的很开心。

2.欣赏爱人：加班付出，回到家督促我们洗漱。

给他一本书，接受，并认真看完，还给我们分享。

3.欣赏孩子：

6：30之前完成作业，帮助妈妈做饭。

亲自做薯片，过程中教给姥姥如何做，在这个过程中，他非常自信。今天的薯片很成功。

晚上读今天收到的礼物亲子理财系列。

【欣赏和感恩】

❤1.自律、坚持，挑战！

--①随时随刻的觉察力和感受力！

--②每天能量朗读+冥想！

--③全力以赴100%

a.早上问自己，我今天要做些什么？

爱自己，一份美味早餐。+简运动。

完成采访牛1位

视频朋友圈精彩课堂，（精细备课，教学目标）

明日会议详细具体

b.晚上再问自己，今天都做了些什么？

❤日精进—日拱一卒，肯定自己，优秀！