人生首马初体验

第一次参加半程马拉松比赛，

之前最高跑步记录也就只有12公里左右，

心里很是没底儿，

昨天晚上10:50还在处理工作的事情，

临了客户说，

明天你们比赛

我们郑州地铁你们，

心里一暖。

今年为了保障郑州国际马拉松，

郑州地铁首班运营时间提前到了五点，

而且参赛选手持号码布可免费乘坐。

人生首马初体验

昨天晚上竟然失眠了，

凌晨一点多醒了赶紧看看表是不是晚了。

四点五十天不亮起床，

乘地铁去东区参赛地点，

地铁上都是人，热热闹闹。

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跑过全马的同学朋友都鼓劲儿说安全完赛没问题，

心里慢慢有了自信。

人生首马初体验

因为这段时间疏于训练，

担心自己跑不完，

这几天，

脑海里的画面一直是高中的时候跑完5km

以后上气不接下气坐在那里被同学关心问候的画面。

6:40到达目的地，

存衣服，热身，兴奋。

时间慢慢来到了7:15分，

抵达内环路集结区，

只听见主持人的吆喝，

根本看不到人在哪儿，

头顶的直升飞机飞过来飞过去（此处应该有天空之城的伴奏，配飞机飞过天空），

直升机从头顶飞过的时候，

人群中充满了呼喊声。

七点半人群开始慢慢的往前走，

人是真多，

半程马拉松选手走到出发点的时候计时器已经过去了11分钟，

所以最终的成绩里边会有一个枪声成绩和净成绩。

刚开始起跑，

大家跑得都很猛，

不时有人从你身旁快速的超过，

大家说说笑笑很兴奋，

低头看看手表，

配速有些快了，

慢一点，慢一点，

一再告诫自己，

所以前半程基本都是被别人超越的。

每当有人从旁边快速超过的时候，

心里都会暗想，小子，

看你跑的挺欢实，后边见。

5km到10公里之间，

人群慢慢就静了下来，

各自开始按自己的节奏跑，

说说笑笑的不多了，

都在专注自己的跑。

跑过十公里的间歇，

心里觉得这次稳啦，

这会儿体力还有大半。

谁知还是太过乐观，

行百里者半90，

最后的五公里是最难熬的。

本计划在最后的阶段用音乐来给自己更大的动力，

在18公里的时候打开手机听听痛仰慢节奏的“生命中最美丽的一天”，

没听多久就听不下去了，

因为实在是太累了。

于是在18km的时候跑出来一个本次半马的最快配速。

前半程一直提醒自己慢点儿，

再慢点儿，

保存实力，

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过了十公里，

觉得体力尚多的时候心里觉得，

稳了。

13km的时候觉得还很稳。

人生首马初体验

但18公里往后，

明显觉得有些吃力，

就是你知道你有一颗可以跑全马的心脏，

但腰、肌肉、骨骼力量提醒你它要罢工了。

最后的冲刺没有想象中的那么难。

跨过终点线，

让旁边儿的哥们儿帮我拍了一张照，

定格下了这一个难忘的瞬间。

至此，第一次半马顺利完赛，

21.0975公里，

2小时40分钟42秒，

比目标关门时间

3小时15分快了35分钟。

成绩240，也算是PB了。

站在终点发了视频到大学同学群里，

大学同学说他还没起床，

我们半马都已经跑完了。

人生首马初体验

我与马拉松的故事：

动了跑马的心思是在今年的三月份，

大学同学尚弟来郑参加郑开马拉松，

看着他前一天晚上还跟我一起吃着巴奴，

喝着啤酒，

第二天跑完了42.195公里，

近距离的榜样最是让人震撼。

尚弟的挑战让我觉得我应该也可以，

于是开始走走跑跑。

本来冲着马拉松去的，结果甩掉了积累多年的肥瘦，意外之喜。

参加马拉松的人里边，

随便问一下，

因为跑步瘦了三四十斤的都是再平常不过的案例。

每次说这么简单的秘籍的时候总是收到疑惑的眼光，

跑步减肥这事儿，谁跑谁知道。

今天赛道偶遇了大学同学颖颖、原同事娄威，

明年再跑恐怕要组团了。

这次比赛的配速，全程无氧，但没觉得很难受

这次比赛的奖牌儿也特别漂亮。

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写了这么多，思路有点儿乱，就到这儿吧，是为纪念，2020年，郑马再见。