无知.觉醒.调整

在抗击疫情期间，感恩几位老师的大爱，组织了丰富的学习平台，引领我听了许多悟纳合聚成爱的老师们在情绪管理、亲子教育、亲密关系等方面的课程，这个学习的过程可以说是一个自我剖析的过程，毫不夸张地说，自己的确意识到在某些方面确实可以用无知表示，通过这些天的学习，我开始不断觉醒并开始调整自我。

为什么说到无知呢？用“不学不知道，一学吓一跳”来形容很贴切，越学习这种想法愈深，越学习也越感到自己的无知。无知不是对过往的全盘否定，而是深感在教育子女、家庭关系、工作关系等方面欠缺学习和修行。处理事情只是凭着内心的想法和固有的习惯，很多情绪、很多问题都没有从源头上去分析，只看到表面看不到实质，所以在处理问题解决问题时就会黔驴技穷。不管是任由情绪爆发或是压抑情绪，不仅于事无补，而且会恶化事态的发生，对人对己都是百害而无一利。而处理方法正确时，亦会事半功倍。因此，我很庆幸自己加入到这个学习的团队，让我从无知开始觉醒。

觉醒的过程也是一场自我剖析、革命、洗涤的过程。我回首过往，想想对父母的孝真的有做到臣服吗，真的做到发自内心地为他们着想了吗，有多少事只是在尽一份身为子女的义务，而不是用心地让父母享受愉悦；想想孩子，对孩子的要求一项项地接踵而至，学的好、考的好了还想再好，幼儿园毕业时孩子主持完节目，有人追着问我咋培养的孩子这么优秀，而自己又给过孩子多少耐心、肯定、认可、鼓励呢，孩子又有多少委屈、无助？成为单亲家庭后，孩子不仅享受不到完整的爱，那时候我自己又忙于工作，一些不顺心的事带进家，孩子还要察言观色，孩子承受的实在是太多；想想工作，自己对员工又有过多少认可、表扬、鼓励、赞美呢，遇到事情时处理工作关系时，情绪有多少压抑，心情又有多少纠结，其实及时地面对，一切没有什么大不了的，但是自己总担心事情做不好，有了疏漏总认为是自己的责任一味地自责，经常惶恐，不会排解，很难走出情绪的烦扰。想到这些，如同醉酒的人一样已经醒了大半。通过学习我找到了问题的实质，比如要学会表达情绪，而不是情绪的表达，心顺事才顺；比如孩子是父母的复印件，孩子的问题就是父母的问题，情绪稳定的妈妈，孩子才会良性循环；比如孩子是来成就父母的，孩子成长是一生的事，在时间轴上去看孩子，一切都是那么美好；比如世界是圆的，爱出者爱返，给出去的是什么，收获的也是什么等等，这些觉醒让我开始调整自己。

老师说过一句话，世界上的事分为三类，你的事，我的事，老天的事，那么自己能够掌控的只有自己的事，所以我暗下决心，从当下做起，做好自己。我制定了自己的修行和提升计划，假期里我读了几本书，坚持听课，每天能量指引打卡；还报名了心理咨询师的考试，每天进行学习；情绪来时我努力让自己微笑，深呼吸转念；有空闲主动打扫卫生，早晨起来做早饭等等，并且与父母增加了聊天互动，与孩子增加了尊重放手，与领导增加了汇报沟通，与同事增加了认可赞美，与朋友增加了关心交流，虽然有的时候情绪会有所反复，但是会及时觉察和调整，因此我收获了更多的喜悦与平和。同时，我利用所学的知识与同事交流，同事流露出更多的敬重，用所学开导朋友，朋友也得到很大的释怀和解脱，能够帮助到人让我的胸怀更广，感恩之心更是由然而生。

不断地学习并运用，是提高修行的必由之路，我在学习的路上脚步更加笃定，心胸更加开阔，我也相信通过努力，在为人母、为人女等诸多角色中我都能有一份高分的答卷。