任“虽然”作妖,有“但是”托底。

2018-06-16  本文已影响36人  Lily园上草_02

焦点分享第八天  18.6.16

任“虽然”作妖,有“但是”托底。

同样剩下半杯水,消极的人说,“真不幸,只剩下半杯水了。”积极的人说,“太好了,竟然还拥有半杯水。”

同样一件事,积极关注带给人们的是希望和快乐,所以训练生活中聚焦正向的能力,真的是一件福及生命的事。

今天跟随老师做了“人生900格”的体验,虽然这个游戏之前经常听,但是自己亲手去做,去画,还是感触颇深。

抛开其他体验不谈,单说将格子画完了半张纸后,看到生命已将过半,那种从心底深处不愿面对不愿相信的视觉冲击,还是很强烈的,毕竟,在我的内心深处,是那个不太愿意长大的小孩。

但是在跟小伙伴练习的时候,她让我用“虽然……但是”描述这张表格,这个训练我们已经驾轻就熟,就是聚焦“但是”的积极面。我脱口而出的便是,“虽然已经过半,但是剩下的日子也还有一半呀”。

此话一出,最初的那种不快与压力陡然消失了,我不再盯着过去的各种杂乱颜色黯然,而是放眼空白的格子,想象那些格子将来要涂抹什么颜色,是生命的绿,是绽放的红,还是宁静的蓝。

亦或都有,也当然都会有。

想起前两年开心麻花的一个春晚小品里的一句经典台词,“别光想生命里没啥,而要多想想生命力有啥。”多好的一句话。

当然,道理听了一箩筐,金句摘了两大本,不内化成自己的,也没用。

知道关注正向,关注未来的益处和功效,但是因为过去的消极心态由来已久,纠错思维也惯于自然,所以马上去修正这些旧的思维模式并不容易。需得不断内省,时时反思,才可能会有些许的进步,然后再进步一点……将点连成线,将线变成面,终是可能的。

阴天有什么关系,下雨有什么关系,想想雨后的彩虹,还是很美的嘛。

(虽然困到想屎,但是我还是坚持把分享写完了呀。)

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