记录快乐的读书时光

“魔法人生·悦读俱乐部” 第59天打卡（《重塑自我》全书完）：

看到就去了解，想到就去做，这样不会有遗憾！

今天酝酿一下午的想法，先生一句话否决了：“非常时期，在家呆着，哪儿也不能去！”

好吧！我居然无从反驳！

一、 今天阅读的有哪些重点内容，对我有哪些启发

今天读完了《重塑自我》——如何成为一个幸福的人。

每个人都渴望幸福，幸福是可以习得的。幸福感的产生，不是因为工作出色、巨大成功、才幸福，而是因为幸福、所以工作出色、获得巨大成功。顺序必须要对！

九条幸福秘诀是：

1.幸福之前你必须做的第一件事：幸福至上；

（积极心理学——七件事让你的得到长久的喜悦：散步、写日志、做点好事、放空、达到心流、冥想、感恩）

（幸福的人并不是拥有最好一切的人，而是把一切都变成最好的人。）

2.不为批判所动的秘密：从我出发；

（设立内部目标➡️实现目标➡️继续设立目标，一直循环）

（做自己，不要过于关注别人，而迷失了自己。自己才是那个最值得自己爱的人。）

（无论是自己还是他人，都要给予高度评价，这才是地地道道自信。接纳自我就是自信的表现。）

3.甩掉难熬日子里的坏心情：不忘变数；

（心怀感恩之心，谨记知足常乐，多未必好。）

（活着就意味着你是人生赢家。）

4.完全错误的梦想：拒绝退休；

（经的起改变，活到老学到老，与时俱进，完善自己，时刻保持工作的状态，才能经的起一切。）

5.如何才能赚得比哈佛的MBA还多：赋予自我更多价值；

（对时薪做到心中有数。）

6.如何摆脱繁忙的工作：创造空间；

（制造最后一分钟恐慌，可以提高效率。）

（做到减少选择，减少时间、减少入口，就能获得更多生活空间。）

7.如何将最大的恐惧转化为最大的成功：只管去做；

（将做作为起点，把会做和想做摆到次要位置，就可以提高办事效率。）

8.轻松掌握最为重要的人际关系：做自己；

（幸福是所思、所言、所为的完美结合。）

（周六上午测试法、椅子测试法、五人测试法，都能给你指明正确的道路。）

9.千万不要采纳任何建议！

（如何建议都是自相矛盾的，只是站在别人的角度、立场。）

二、针对每一条内容，你打算“具体”怎么做？

不是因为做了什么才幸福，而是因为幸福才做了什么。幸福是一切的开始，带着幸福去创造、学习、努力、改变……依心去，只管做，做自己最想的做的，自己的选择就是对的，加油！

每天积累一点点

亚里士多德所言：重复的行为造就了我们。卓越不是一种举动，而是一种习惯。”

美国哲学家威廉姆·詹姆斯说：“人类历史上最有价值的发现莫过于人类可以通过态度的转变而彻底地改变生活。”