积极行动

积极心理学强调的核心是行动。一切都是为了践行，积极主动地做，即行胜于言，只有行动才能改变世界，实现自己的梦想。

我们的大脑系统其实是一套预测模型。它遇到各类事情总会自动“脑补”画面，预测未来，这有利于我们的基因延续，毕竟看到丛林中有动静，还不能立即预判是野兽或风吹草动，又或是猎物的原始人类，要么被吃掉，要么被饿死了，所以后知后觉是不利于基因延续的。这在积极心理学里边，叫做展望理论，要看向未来，积极预测，然后根据实际行动调整预期再采集行动。积极预测带来积极行动。而行动是积极心理学的终极目的，也唯有行动才能让我们拥有真正自主的人生。

情绪、认知、行为。行动是目的，只有行动才能实现目的、达成目标，行动其实可以反过来塑造我们的认知模型，改善我们的情绪。情绪好坏、认知多少其实无关紧要，情绪往往会成为我们行动的阻碍，过于亢奋或者低落都不利于我们行动。

只要积极行动，王阳明也讲“知而不行，是为不知；不知而行，是为已知”。其实只要行动，不管情绪好坏、懂多少道理，只要我们去做积极的事情，就自然会有积极的情绪、积极的认知。

积极行动，打开幸福之门。