动力和意志力

【50字文章如何写，示范2】

001 激励人的行为有两个途径，动力和意志力。

002 动力是好东西，但它以人的感受为基础，而人的感受是非常不稳定的。

003 意志力很稳定，但是每天的意志力总量是有限的。

004 幸好，意志力像肌肉一样，是可以被锻炼和加强的。

005 意志力5大损耗因素：努力程度、感知难度、消极情绪、主观疲劳和血糖水平。

下一节讲微习惯策略。