转班

每日写作31/365

一走进办公室，我就容犯困，这到底是咋回事呢？明明昨晚我得挺好的呀。

似乎每逢转班之时都会出现这种情况，尤其是从夜班切换到白班，往往需要更长的时间来适应。

昨天一整天，我精神还算可以，本以为这次转班能打破以往犯困的惯例，没想到今天一大早，困意就又找上了门。想来可能是昨天早上喝了茶叶汤的缘故吧。

鉴于此，我又去泡了一杯茶。虽说本身血压偏高不太适宜喝茶，但每次转班时，总是不自觉地依赖上它。

人到中年，睡眠的确非常重要。其实，要缓解犯困，我们可以试试在工作间隙适当活动一下身体，比如伸伸懒腰、走动几步，促进血液循环；也可以深呼吸几次，给大脑补充充足的氧气；还可以用冷水洗洗脸，刺激一下神经，让自己清醒清醒。

总之，找到适合自己的方法，才能更好地应对工作中的困意。