唱歌喉咙痛挤嗓子？怎么练能不累？
初学唱歌的人，特别是在唱卡拉OK时，连续唱上两、三首歌曲后声音就会感到吃力，甚至会出现声音嘶哑的情况。其原因有以下几方面：
1.由于初学者声音没有基础，如气息控制能力、气息与声带的配合、喉咙及共鸣腔的打开等基本功较差，因此放声高歌后很容易出现疲劳，一般说来是正常的。
2.学唱卡拉OK时，无论你是跟着原唱学，或是跟着伴奏带唱，都应该把音响控制得恰到好处，既能听到伴奏的音乐，又能听到自己的声音。如果音响开得过大，必然会导致你对着话简喊叫，声音很快出现疲劳，以至于当嗓音出现了嘶哑还没察觉出来等情况。
3.声音没有抑扬顿挫，一强到底放声高歌很快就会疲劳。
4.在你喉咙发炎或感冒未愈时，唱卡拉OK后就更容易出现上述情况。因此，我们要特别告诚青少年朋友，当你喉咙发炎或感冒时，切忌大声喊叫或练声，以免造成对声带的损伤。
如何改正：
1.改掉先挤压腰腹,用大气息冲击喉头的这个发声习惯,也就是说第一意识不是挤压腰腹气息,也不能过度用力或猛然用力.
2.改变唱歌第一动作意识,正确的应该是胸口向下挡气.这样胸口会帮你挡住气息,控制后不仅延长气息,还能分担喉头的压力，也能感受到腰腹的气息支撑。（发声时始终像叹气一样向下延伸力量发声）
3.搞清楚打开喉咙的意思,因为打开喉咙可以帮你稳定喉头.还能增加共鸣效果,让你音色好听,还能增加音量,让你不用太大力,唱的够大声,够高.这样你就会减轻力量.打开有在另外一篇里详细有写图文。谨记！！打开喉咙不是张大嘴！！！张大嘴是错的不是核心！
4.用力的方向和意识从原来的高音向上唱,变为高音向下唱,用力方向向下了,就会从胸口发声位置让力量向下延伸找到丹田支点（后腰和小腹等核心肌肉气息支持）,两个力平衡对抗就能控制住气息,防止气息用的过快（漏气）,气息不足就会挤喉咙,两个力平衡了对喉头的冲击也会减轻,身体肌肉就不会过于僵硬，两者对抗增大气息压强，高音就上去了（声带闭合刚好，气息有控制不漏气的通过）。（用力要慢慢加不要突然加力，叹气一样向下，带唉发声叹气，不要漏气过分）
写在最后
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