勇者逐鹭：一路生花
前言：有一种热血，不会因为时间减退
环东海域半程马拉松已经过去整整一周了，今天刚好是阳的第五天，身心回血，来回味起浪漫的海岸线，让广大跑友轻松PB，成就感爆棚的环东海域马拉松，依然恍若昨；
腿依旧酸，血依旧热。
今年的环东定在12月18号，也是暨厦马和海马之后，厦门的又一体育盛事，虽然影响力也不一样，依然不影响广大跑着竞相逐鹿，奔跑在这场魅力的，浪漫海岸线上。
加上，今年得天独厚的天气，优化后的赛道，成就了许多选手PB，甚至用2个破国内记录的漂亮成绩让跑圈亮瞎眼，彭建华和董国建相继打破国内男子马拉松成绩，举世闻名，这美丽的海岸线，再次让所有参加的人都毫不犹豫地爱上了。
环东，我来了，我归来的第一站
阔别赛场3年多了，每个月的跑量都在20-30公里左右，跑地又慢又累，临近比赛季，跑团的氛围非常好，大家都在疯狂地备战，体中人满为患，一直搞不懂他们这些人为了啥，为了站台吗？有国家队呢，以及还有一大帮专业选手，比如管油胜这样的天才，A区大神也很难拿奖；
我之前是短跑选手，站台无数，享受惯了鲜花和掌声，校记录都是我书写的，跟我们一起进入校队的队友，如果站台无望，差不多训练半年，队里就会淘汰掉，所以用竞技体育的标准来看他们，我很难理解。
后来，被队友安利了N次去体中看看，时刻了好几个月，终于去了，从此一发不可收拾，每周必去。去了之后，对心率，配速，步频之类的数据开始有了认识，比如春哥按410的配速训练，10KM，牛姐，蜜糖6分-7分配这样的速度训练。我差不多就是这样的水平，而且还是跑不久那种，跑了2公里可能就熄火了。
他们兴致勃勃地训练，认真地交流技巧，以及分享各自的所得，相互为对方的进步以及坚持打气，没有人会因为对方的配速的高低相互攀比；
马拉松，每个人都是跑在自己的配速里的一项运动，一上熟悉的跑道，打开听书软件，稳住心态，不问跑几圈，问双腿，问汗水，问状态，啥时候想停地时候就停。
这期间是完完全全属于我自己的，听史记，听苏格拉底，听瓦尔登湖，听爱因斯坦，听我想知道地一切，这期间的心流，我身心合一，无比幸福，我深深地感受到：这就是长跑的魅力，这就是马拉松的魅力， 让人欲摆不能！
我就在这样的氛围下，认真训练了一个月，月跑量在110公里左右，环东就开始了，算是给自己2022年画上一个圆满的句号吧。
环东，报名的时候，落子无悔，希望一路下来也可以一路生花。
这一天，天时地利与人和
第二天，我要去跑环东了，群里也有很多伙伴一起的(插播一下，本次环东举办是真不容易，因为疫情放开，万羊奔跑，非常多的伙伴退赛)看看群里的消息，一堆的祝福，分享穿着的，交通的，早餐吃什么的的，以及还有一直要陪我跑的小伙伴，非常感动，后面因为我的水平在C区，小伙伴的水平不是A就是B，明明可以PB，不想拖累他们，一一拒绝。
前天晚上，去元初买了最爱的燕麦馒头和窝窝头，预约蒸上，把参赛服装，号码簿以及跑鞋准备好了，这双闺蜜赠送的特步160*2代的跑鞋，在我鞋柜放了快一年了，明天终于可以穿出去了。
钉神又过来送我了几个能量胶和盐丸，然后传授了一些注意事项，再三叮嘱，明天一定要带手套，他的建议在第二天，如同神助，尤其是能量胶和手套的及建议，让我无痛完成比赛。感谢钉神了，笔芯。
坐着BRT漂洋过海来到东亭，跟着指示牌来到C区，人山人海，因为天气太冷，大家都在外面穿着厚衣服做热身运动，我也打开KEEP，快速地做完了热身运动。
没想到做到一半，存放行李的车要关门启程去终点站了，紧张地我赶紧三下五除二地把衣服脱下来，塞进去车里。
4°的天气，我穿着短袖，撸上袖套，带上手套，把一次性的雨衣也披上，跟着大部队往放枪处走，一定要小跑起来，不然分分钟冻感冒了。
我一路小跑，很丝滑地挤到了最前面，听着广播里面对环东热情洋溢的赞美，阳光，沙滩，椰子树，以及激动人心的倒计时，所有的选手都激动地一起伸起手来喊，5,4,3,2,1，砰，我们出发了。
前面跑得熙熙攘攘，人太多，没有跑开，我被人群裹挟着走，赶紧跑到右侧给大神让道，一路上太阳开始出来，阳光明媚，红色的跑道，应该是专门的健康跑道，跑起来非常地轻盈。
我打开樊登读书，这21公里的赛程，我应该可以听完2本书，《茶的故事》和《促销》然后结尾的时候，听听歌。
然后，开始开心地，专心地跑吧。
身边不断地被人超越，之前没有经验跑马拉松，起跑就兴奋无比，跟着大神跑，结果跑个1公里左右，4分半配速，马上就崩掉，后面整个都跑得断断续续，稀稀拉拉。
马拉松，需要跑在自己的舒适区里，舒服地完赛才是第一要务。
当然，我也一直在寻找同频的人，跟上去，会跑得舒服点，跑到五公里处，左边跑来乐215的兔子，头上绑着可爱的气球，一男一女，我赶紧跟了过去，终于找对组织了，
官兔就是官兔，稳定的配速，不急不慢地气质，带我们跑的每一步都可以平复我们的心情，跑起来异常地轻松，兔子还得国家发的好。
跟上大部队，这样就有心情来看周围了，这么冷的天气，非常少的市民出来观看马拉松，一路上表演乐器和舞蹈的都是一群小可爱，穿着非常正式的衣服，不知疲倦地给我们演奏着，辛苦这些祖国的小花朵们了。
因为一直在厦门的原因，所以也很少去体会和欣赏厦门的美，今天看看，红色的跑道，旁边高大挺拔的椰子树，金黄色的沙滩，海水在阳关下折射着鱼鳞般的光芒，身穿各色衣服的跑者奔跑在这样跑道上，蓝天白云映衬着，天堂不过如此吧。
我们经过一个个水站，为了不掉队，我一刻都不敢停，拿完水直接穿插过来，志愿者是非常辛苦的工作，加上今天这么冷的天气，一直站在那边，为这种奉献精神点赞。
跑了10公里左右，一部分跑者出去补给，后面就没有跟上掉了，后面又不停有新的跑者跟进来，也开始看到有很多人开始走了，或者站旁边拉伸，天气凉，跑量不够的跑者容易抽筋。
因为是新鞋子，右脚掌开始阵阵疼传来了，谁说竞速跑鞋适合跑渣的，配速跟不上，高射炮打蚊子，一想到还有10公里，就差点奔溃，我马上把注意力引导大腿上，大腿带动小腿，这样跑。
每次跑步遇上问题的时候，教练的话就会穿越时空在我耳边响起，跑不动的时候，“赖晓萍，抬起大腿，注意呼吸”，时刻10年，这声音依旧振聋发聩，精神振奋，可以让我排除万难，一往无前；
转眼间，这21公里的赛程就要接近终点了，还剩500米的时候，我离开了我追随一路的兔子，现在是展现我百米冠军的水平了，哎呀，不行，心率高了，最后100米再说吧，还得先把速度压一压。
最后100米，冲啊，终于可以把油全部耗尽了，我愉快地飞奔过去，回头看到那个计时器2小时12分，比3年前快了30分钟，开心极了，跑得非常舒服。
环东，见证我的历史与重生，沐浴在阳光和威风下，我无比激动，内生出温柔而坚定的力量，我将不畏惧我往后余生遇上任何风风雨雨。
赛后，见见老友，薅薅羊毛
越过终点，找了别人拍了照片留念，领着奖牌和完赛包走了出来，赶紧去找物资，保暖要紧。
看到亲爱的的队友们，非常兴奋，并且一并去青岛啤酒撸了几瓶啤酒，合了照，网友奔现，虽没有见过面，因为跑步，我们都不感到陌生，彼此之间异常兴奋；
因为疫情，加上天气寒冷，我们只经常简单地寒暄，匆匆地分开了，等到来年春暖花开，再一起把酒言欢。
