D175/365 晨间复盘

【记录】

今日早起收获

1.晨读：服务是商业银行的唯一产品，银行同业竞争实际上就是服务的竞争；

2.向父母请安。

【反思】

1.生酮减脂+轻断食瘦身速度迅速有效，过去四天瘦2.3公斤，但前面1-3天会有饥饿感，昨日一天时不时会出现饥饿感，但不像节食那样的饥饿。生酮减脂虽然有饥饿感，但头脑非常清醒，而且能量满满；

2.过去四天做的很好的地方就是每当饥饿感来临时转移自己的注意力，去做点别的事情，不和食物呆一起、不囤食物不逛超市、也不看别人吃东西，不然意志力很容易被攻破。

【总结】

1.本周继续践行生酮减脂+轻断食，计划本周瘦至53KG；

2.今天向杨姐请教网点客户旅程的课，需放空自己的固有认知，虚心学习老前辈的精华。