轻而易举的健康06第六天第六课今天我活在欢笑中

不受苦，30天获得身心健康的奇迹练习！在30天内轻而易举地改善健康。感谢作(美）彼尚,安裘密

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第六天第六课

今天我活在欢笑中

多年来，我们看过许多研究，赞扬欢笑的奇妙疗愈能量。我个人相信欢笑就像鸡汤一样——绝无伤害！只是要确保你的笑不是出于恶意或是残忍的。

阅读笑话、看有趣的电视节目，或者回忆身边一些好玩的事。如果你感到能量低落，或你那天经历混乱，想想那些令你开怀大笑的事吧！

我笑的越多，我越健康。就好像地心吸引力，这是宇宙定律之一。

第六天的功课

从现在起，以5分钟的笑声开始你的一天。买一本笑话书，每天早上至少读一个笑话。

祝福今天所有你喝的和吃的。

肯定语句

我爱笑，我整天都在笑。

谨记今天，信守承诺。

写在最后：

好书共读：从今天开始，我将重新翻读《轻而易举的健康》这本书，并把书中的方法给到大家，希望我们能共同遵守30天的约定，每天一个简单的练习。希望每一位有读到的有缘人都能拥有一个健康的身体和丰满的灵魂。

如果你在做练习时候，身体的变化或者更多的感悟都欢迎留言和私信，我们一起见证奇迹。