一、画画:

时间安排:上午60分钟，下午至少60分钟，晚上至少60分钟。每天3～4个小时。

微习惯:每天晚上10分钟排线练习。

常规内容:

日更一只眼，

每天一幅Q版人物画，

“素描，彩铅，水彩”三大项。

常规内容:
日更一只眼，
每天一幅Q版人物画，
“素描，彩铅，水彩”三大项。

可选内容:

日常小插画（有多余时间就画）。

要求:

每一笔都要认真去画，不要贪图速度，要注重过程和最终的效果。

画画的时候要想着画画这件事，素描的结构，光影，明暗关系；彩铅怎样涂色，叠色，水彩怎样调色，晕染，画的东西由哪些形状组成。

记得先起形，用笔要轻。

要去感受和思考，画得多了，涂色多了，就会对颜色更有掌控力。

我现在明白，我们真的学会了一个东西的时候，就是我们不会去刻意思考和搜索，而是在做一件事情的时候，自然而然地就想到与它相关的核心知识。

比如画彩铅的时候，我自然就想到了平涂，叠色等，我们在做事情的时候，只有这样去想了，才会这样去做，我们想到下笔要轻，我们的手就会自然而然地放松。所以专注是如此重要，想到这点，我甚至有点不明白专注的人会做不好一件事。

二、看书:

时间安排:

每天至少30分钟。

内容:

心理学，经济学，管理学，关于写作；

关于画画的书，关于画画的文章；

周末回顾读书笔记；

听喜马拉雅。

心理学，经济学，管理学，关于写作；
关于画画的书，关于画画的文章；
周末回顾读书笔记；
听喜马拉雅。

阅读器:

易网蜗牛，微信阅读，简书阅读。

要求:

边读边思考，联想到自己。

按需求读书，想要解决什么问题就看什么类型的书。

每天专门花时间做三则读书笔记。

按目录选择，不必要按着顺序读，也不必非要把一本书读完。取所需，用所得。

三、写作:

时间安排:

每天至少60分钟。

内容:

晨间灵感，心里感悟，想表达的情绪，读书感想；

晨间日记，计划安排；

日总结，周检视；

晨间灵感，心里感悟，想表达的情绪，读书感想；
晨间日记，计划安排；
日总结，周检视；

要求:

因为一动笔，就难停，写的心里的想法，所以要反思，要客观，要剖析自己，理清思路，写完要让自己更加保持独立心和学习力。

不可凑字数，不可浪费时间，写得差不多了，但是没有灵感了，就不要再勉强写下去了。

四、日语:

时间安排:

每天40～80分钟。

要求:

三天一课，单词，语法，课文，多读多记；

不要贪多，要吃透每一个语法，熟记每一个知识点；

要在看到它们的时候认识，想到它们的时候说得出来。

五、口语:

时间安排:

每天20～30分钟。

要求:

练习的时候注意发音，联想可以用到的场景；

联想可以根据正在练习的话改成怎样的另一种适用情景用自己的生活中；

达到脱口而出的水平；

三天一节，最后测试90分以上；

不能太在意机器的测试。

六、其余:

每日答题；

每日看课，总结；

每日一首诗词；

每日三大项目更文；

每日编写2篇四月底的10万字书；

每日回看奇妙清单，小日常打卡。

每天联系情感。

随时铭记:

不暴饮暴食，合理运动；

保证睡眠和营养，身体第一；

多看书，多思考，多学习；

多自我关注，自我反思；

随时保持独立心；

不能走极端，平常心；

认真做事情，总结收获；

教，是最好的学，多分享，静心学习。

从4月开始，我们要更加认真地生活‖爱画画，爱读书，爱自己

从4月开始，我们要更加认真地生活。爱画画，爱读书，爱自己。

写完这一篇，我们就开启新的篇章。

我是悦月，喜欢读书，写作；喜欢英语，日语；喜欢设计， 绘画。
爱画画，爱读书，爱生活。
我和你一样，愿被这世界温柔以待。