天使觉察日记-看见自己

昨天清晨跟伙伴们一起复盘，说到“闭上眼看到的自己”时，我闭上了眼睛，看到了前几天和他人发生误解时的自己，看到了那个内在不够自信，假装平静，实则波涛汹涌的自己，那个在人生的这个方向上时而迷茫，时而清晰的自己。

在那样的一个画面里，我身上长满了刺，对自己和对方充满了评价和怀疑。好久没有看到这样的自己了，一度以为已经和她完全和解了，实则还有小小一部分的她在那里，等待着被我看见。在看见的那一刻，有些力量就会慢慢的滋生出来，比方说，接纳，信任和爱。

前天我在笔记本上写下了这样一段话

“当我们放下评价，预设，去全然的倾听，相信和感受，把空间给予了对方，此刻我们的心也成了一片海洋，可容纳惊涛骇浪，也有平静的海面上，朝阳升起，夕阳落下。”

全然的倾听和相信，是给予他人的，也是给予我们自己的。