非暴力沟通（15）

【课程】非暴力沟通（15）

【标题】请求

【字数】881

【正文】用爱连接你我

一、第四要素请求

今天我们学习的是请求要素，请求有自己对自己，也有自己对他人和他人对自己，它在四要素中是起连接作用的，如果没有请求作为连接我们跟他人或自己是无法达成最终目的。发出请求时需要具体和明确的，不能迷糊不清。

二、供需连

非暴力沟通=非暴力+沟通，非暴力=爱，沟通=连接，翻译：用爱连接你我。爱是永恒存在的是（供方），你我是（需方）沟通（中间的连接），把这个沟通方式转变为供需连的关系是为了理解其中深层次的爱。

三、连接

当我们的思维慢慢转变后，思路也就比较清晰了，听到有人发出暴力语言时思考的是怎么用爱连接，例如：一个女人在骂她老公，你就是一个没有用的人，这个过程中我们需要把爱给那个女的，她才能更好的去爱他老公，那接下来就是这么把爱和这个女士连接上，需要使用前面3个要素观察、感受、来详细发现问题、分析问题、解决问题。

四、请求和命令

请求和命令是我们很容易混淆的，书上的表达是如何区分命令和请求：请求没有得到满足时，提出请求的人如果批评和指责，那就是命令，如果想利用对方的内疚来达到目的那也是命令，下面我们分析案例：迎面开来一辆豪车里面有个美女，路人脱口而出小三。这个使用书上知识就无法表达了，可以使用供需连分析，很明显这个路人需要爱，如果这个路人请求自己用爱心去看车里面的人就不会说她是小三了，反而会说这个车很配这个美女，因为有爱连接所以结果天差地别。

五、请求的目的

当请求他人或者自己，必是为了达到某个目的，如果不让爱在你我之间连接，就会发生目的没有达到后的懊恼和愤怒，导致发出暴力语言或暴力行动，所以在提出请求时，我们一定要问自己是否使用爱心在沟通，如果没有那么请暂时停下这个请求，重新回到前面3要素继续观察，感受自己并弄明白自己的需要，直到彻底明白如何用爱连接你我，就可以再次提出请求，这样就保证了最后是否达成目的，也不会产生暴力语言和暴力行动。