2020.01.17觉察日记

美女，早上好！我爱你。爱你，看到皮肤有点干，提醒自己要补水敷面膜啦

感恩日记

1、哇，我太幸福了。感恩父母的养育之恩，因为她们无怨无悔的付出，让我觉得很有安全感。谢谢！谢谢！谢谢！

2、哇，我太幸福了。感恩客户对我的支持与信任。因为她们无条件的信任我，让我更加坚定在保险这条路上坚持和专业的意义。谢谢！谢谢！谢谢！

3、哇，我太幸福了。感恩宇宙万物，它给我带来丰盛的生命，让我感觉生命很有意义。谢谢！谢谢！谢谢！

4、哇，我太幸福了。感恩书本让我学到很多有用的知识，让我觉得受益无穷！谢谢！谢谢！谢谢！

5、哇，我太幸福了。感恩每一支出，每一个账单，每一份收入，每一份付出、它都提醒我要更加的努力，一切都是那么值得。加油。谢谢！谢谢！谢谢！

6、哇，我太幸福了。感恩耳朵让我学会更好的聆听！可以听到美妙动听的音乐～单曲循环～很享受！谢谢！谢谢！

7、哇，我太幸福了。感恩金钱像瀑布流入我的生命的喜悦的感觉。开心的出去玩，多带点兄弟姐妹回来。谢谢！谢谢！

8、哇，我太幸福了。感恩每一个情绪背后都让我多了一份看见。谢谢！谢谢！

9、哇，我太幸福了。感恩阳光，因为它给我们带来了温暖，让我感觉很舒服。谢谢！谢谢！

10、哇，我太幸福了。感恩身边的贵人越来越多，对我有很大的帮助，无条件的付出。谢谢！谢谢！谢谢！

嘉许日记

1: 嘉许自己走入 三阶，与优秀的你们一起学习！更加积极主动，期望自己再改变、再蜕变..

2: 嘉许自己口吐莲花，给自己点赞。

3: 嘉许自己每天都有安排时间来学习。

4: 嘉许自己愿意活在梦想当中，不忘初衷，方得始终。梦想一点点在实现当中。

5: 嘉许自己 每天愿意去多付出一点点！

6、嘉许自己能够照顾好自己的身体！

7、嘉许自己身边的贵人越来越多。

情绪日记：

【发生事件】妈妈看到我带小孩去买薯条，包子，还有过年货。我回去她不开心，说了负能的话。

【当时想法】过年了，买点不可以吗

【当时情绪】不开心

【当时行动】跟妈妈说话，她没理我

【迅速转念】爱的方式不一样，选择开心，理解，包容。

【新的想法】我要积极主动。我要选择开心

【新的情绪】愉悦接纳自己的情绪。

【新的行动】小孩子吃好东西，我把桌子收拾干净。

收获：不管遇到什么时候，都要选择开心。

师父十大人生哲学感悟

今天是我人生中最美好的一天

每一天都过得很充实。开心。

荔枝分享《合伙做生意》

我的人生是我的，你的人生是你的。只要你清楚自己在寻求什么，那就尽管按自己的意愿去生活。別人怎么说与你无关。互助互利，资源共享，签订合作协议，不要不好意思，先把丑话说在前面，好话留在后面。做大蛋糕，哪怕只拿4成，也好过一个小蛋糕你拿5成。主动吃亏，让对方多拿一点，不要贪眼前利益，合作才能长久。把更多的荣誉和掌声和利润都给到合作伙伴。越这样，你会发现有越多人愿意跟你合作。

小确信

听静茹老师的课程，很有收获。

带大姐小孩出去买年货，很开心。

觉察让我找到情绪的根源，能够更加淡定的处理好每一件事情。

感恩让内心很平和，淡定的去面对生活工作的挑战。