《别再为小事抓狂，小事永远只是小事》——理查德·卡尔森
2019-04-11 本文已影响6人
雅琴快跑
《别再为小事抓狂，小事永远只是小事》——理查德·卡尔森
这本书教我们接受生命中的小事，并且承认他们只是小事而已，从而掌握自己的情绪，内心变得安静而有力。特别适合睡前读。
001 当你接受生命给你的一切而不是抗拒时，生命开始自然运行。
改变可以改变的，接受改变不了的，用顺随因缘的态度生活会更坦然也会更有爱。
002 把每一天当做生命里最后一天
别人能记住你的不是你的多少成就，而是我们懂得生活与爱。
真正的大事莫过于失去挚爱和亲人，在此之前一切都来得及也都是小事。
003 很多时候抓狂只是在钻牛角尖，把问题扩大化。
这样只会浪费精力，反之，我们会有更多精力让自己变得慈爱和温柔。
004 接受生活中的不完美
没有百分百完美的人和事，一味的找错就暗示自己对人对事不满意不满足，内心也因此得不到安宁。
当你习惯性的认为现状不好时，记得提醒自己:
此刻就是最好的状态!然后开始从容的进行工作。
005 问自己:一年后你还会在意这件事情吗？
如果把目前发生的情况想象成不是现在发生的，将时间拉远一点，比如一年之后再看这件事，可能就不那么懊恼了。
006 承认生命的不公平
生命本就是不公平的，想让他公平，你就得加入挑战的阵营。整个人会竖起周身的刺，会抱怨，会陷入负面情绪。
接受生命的不公平，就能同情别人和自己，走出自怨自艾。
《别再为小事抓狂，小事永远只是小事》——理查德·卡尔森
006 每天和自己独处一会儿
安静的时光可以平和内心的吵杂和混乱。
独处一会儿，哪怕是十分钟，可以思考，甚至冥想，生活会更有调理，会更轻松。
《别再为小事抓狂，小事永远只是小事》——理查德·卡尔森
007 把烦恼你的人想象成婴儿和老人
婴儿免不了犯错，会激发我们的保护欲和耐心。老人想象着他们行将就木，会激起同情心，也不忍心去苛责了。
008 别把沟通变成竞赛
很多人的倾听是在别人说完话之后，急于发表自己的看法，而不是听完他完整的想法。
试着在对方说完话之后，在心里深呼吸一口气，再说话。
009 永远无法取悦所有人
当你不再苦苦寻求认同时，会活的平顺很多。
每个人都有自己的想法，不可能保持一致性。
010 告诉他，你有多爱他
当生命只剩最后一小时，你会和哪三个人打电话？会说什么?发人深省。
让我们身边的人知道你爱他，变成你的日常，会因此收获更多爱和力量，而不是到不可挽回的时候才表达。
《别再为小事抓狂，小事永远只是小事》——理查德·卡尔森
