关于心态与作息的重要性

我的性格属于大大咧咧、没心没肺，时而还天真烂漫的那种，因此我一直给人的印象都是一位快乐的人，也影响着周围的人，曾被人调侃为“开心果”。可前阵子，因为孩子的中考而让我郁郁寡欢了一段时间，把自己闷在家里既吃不好也睡不好，整个人明显消瘦了很多，之前的朝气与面色红润似乎一下子就消失了，看着面容憔悴的自己，感觉自己从没有那么丑过。

其实就是心态崩了，曾经乐观积极的心态被自己的执念给整没了，现在回想起来，其实也没那么大不了，不就是离期望值有些远吗？加之后来孩子又努力考取了重点班，其实对他的高考也影响不太大了。那我那时不就是在傻傻地内耗自己吗？那样去自残值得吗？为什么拿别人的错误来惩罚自己呢？那时幸好没把自己整出病来，否则后悔都来不及呀。

当我再回归自我时，才发现之前那种性格虽然有些傻傻的，但过得开心呀，整个人都散发着快乐因子，连呼吸的空气都是甜蜜的，那样的我才是最美的时候。

很多人都说我是被岁月遗忘的人，岁月对我而言不是一把杀猪刀，反而变成一把美容刀了，也许跟我乐观开朗的个性分不开吧，与我大多呈现好的心态更是密不可分。

谈到作息，本来以为我这种坐在凳子上都能睡得香的人不需担心睡眠问题。可这段时间的严重失眠让我对睡得好才有美丽人生有了更深刻的认识。

母亲生病之前，我就莫名其妙失眠了近一个星期，后来因担心母亲，加之又熬夜陪护她，让我的失眠愈发严重，晚上翻来覆去睡不着的痛苦折磨简直到了抓狂的程度，那睁着眼的漫漫长夜让我都开始怀疑人生了。白天整个人都是软绵绵的样子，如此状态下，似乎擦再多的化妆品都无法遮掩睡眠不足给皮肤带来的黯淡与蜡黄，与之前的大放光彩简直判若两人。

后来，哥哥姐姐照顾我回家来调理。我适当吃了些助睡眠的维生素与食品，在孩子爸的精心呵护下，我连续睡了十多个小时，第二天还接着睡到自然醒，似乎要把前段时间所有的睡眠时间都给补回来。奇迹居然发生了，我的状态又马上回归了，脸色也越来越好了，深刻体会到良好的睡眠对整个人的重要性。

我以自己近期的经历总结出，人生拼来拼去，其实还是在拼自己的心态与良好的作息，这两样法宝决定着我们的整个状态与身体健康情况。当然还有别的因素，但就我亲身体会而言，好的心态就是滋养身心的上等补品，睡得好就是人生的一大笔财富。

当你还在内耗自己时，当你还在为某些事而产生执念时，当你还在随意熬夜或不重视失眠时，其实上天就在慢慢抽离你最宝贵的东西，我们为何不引起重视呢？在此，祝各位友友们都能拥有好心态，养成良好的作息习惯，每天都容光焕发。