求认同

最近看到自己很努力的去求得外界的赞美和认同，看到自己的卑微，讨好，觉得自己很可怜，很可悲。有点分不清什么是自己需要的，想要的，什么是在搏存在感和价值感，在这个情绪里面拔不出来了。