第18期早起 第二周总结

1.计划和目标完成情况

（1）按照计划，完成的事有哪些？

读完陈果的《好的孤独》

冥想进入第二周有些疲倦，但是还是坚持。

（2）计划外做的有价值的事有哪些？

参加了DNA的第二次会议

与来南京旅行的小雪面基

（3）按照计划，未完成的事有哪些？

运动没完成

减肥体重一直飘忽不定

2.有哪些感受和收获？

这是第四期参加早起，过了冲动期。不论多晚睡觉，早晨到点就醒了。虽然一直早起，可是感觉到倦怠期，不如之前那么积极。

3.发现哪些问题及解决方案，同时评估问题的严重程度和解决方案可行性

早起依然可以做到，三件事完成的不如之前效果好了。

解决方案：坚持做完，现在坚持完成比完美重要。

4.需要外界给予哪些支持？（如不知道自己问题是什么，或者有问题不知道该怎么解决等）

暂时没有。

5.下周的计划和目标

继续完成冥想读书

6.谈谈死党这周的早起情况以及建议

死党由于身体问题退出了，祈祷死党一切都好。