适度周总结

践行时间：20180702——20180708

践行内容：适度

践行目标：

1.得理饶人饶己；

2.凡事切忌用力过猛，过犹不及。

行动：

本周是最充实的，为了能顺利出差，拼命在不停赶工，高效完成了很多工作，而且顺利出行，并从怀孕以来到现在两年多的禁足中解脱出来，身体虽疲惫，心灵很放松。本周主要完成以下几项内容：

1.陪老公一起走路，影响他关注健康开始吃素锻炼。

2.与五年未见的好友共进晚餐、看电影。

3.与七年未见的研究生好友一家团聚，游玩。

4.修复夫妻关系，珍惜彼此作出的改变和让步。

【下周践行计划】

践行清洁：让自己的宿舍、身体、心灵随时保持清洁状态。

【反思】

1. 这个品德既然这么重要，那它意味着什么？

于人于己于事，适可而止。

2. 如果我坚守这个品德的话，有什么事情是我绝对不能做的？有什么事情是我必须做的，不得不做的？

收起唐僧属性，既往不咎，与其困在过去中浪费时间，不如在当下好好努力！必须做好与情绪、与过去的断舍离！

3. 在我坚守这个品德的过程中，遇到的最大阻力是什么？我是如何克服那些阻力的？

纠结！反复！是我在践行适度时的大敌，只能告诫自己，往事不可追，不要执迷过往。凡事慢慢来，循序渐进，对孩子、对老公……

4. 在我坚守这个品德的过程中，我学到了什么？

及时抽离，温和坚定！

5. 在长期坚守这个品德的过程中，我吃了哪些亏，得了哪些便宜，总体上的得失如何？

不可避免的还有自己的控制欲与他人和自己产生争执，但自己已经在该了，而且当自己张弛有度时，更“可爱”了！