放纵餐后的结果是什么

自从定了目标以后，我会时时刻刻关注自己的饮食以及自己的体重。也许是因为太着急了吧，所以前几天的饮食都比较清淡，导致自己出现了暴饮暴食的现象。

于是我特别想吃又麻又辣的食物，这也在周六日两天开启了吃毛血旺、火锅、麻辣烫模式。

结果可想而知！

虽然已经做足了充分的准备，但是今天早上站到体重秤上时，还是吓了一跳，体重竟然直逼151斤！

这太恐怖了！

有那么几分钟，我心情特别的低落，我觉得前几天的坚持都白费了。

早上吃了一个馒头，吃了一些熟食， 喝了一杯牛奶，然后就开始正常的上班了。

不管怎么样，清淡饮食对自己的身体还是有好处的，不管能不能达到自己想要的目标，至少自己还在坚持！

加油！