【易效能】0402周检视

本周时间管理践行的心情棒棒哒～

开始使用电子日历和OF，OF使用还是挺吃力的，考虑先按叶老师说的使用纸质版。

上周检视

1、早睡早起

【易效能】0402周检视

2、晨间日记

基本做到3分钟之内完成，补前一天的图片、做今天的梳理。青蛙预估时间不准确，本周加上番茄时间。

【易效能】0402周检视

3、精力管理：运动➕冥想

终于变被动为主动，开始跑步。第一天跑了一公里就觉得腿迈不开了…不知道别人五公里、半马、全马都怎么跑的…总之，烂开始！总归是开始了就好！

冥想第一次坚持了6天，不见得做得多标准、多有效，仍然是烂开始的原则！

【易效能】0402周检视

下周重点

1、时间管理践行：记录时间

2、坚持跑步

3、坚持蛮荒时代漫读书

4、每天至少2个番茄