第二轮减重第20天149（第一轮28天减17斤）

这是我开启第二轮减重实施的第20天，早上空腹体重是149斤，相比较昨天的148.5斤，上升了5两。

原始体重:168斤。

昨日体重:148.5斤。

今日体重:149斤。

今日减重:-0.5斤。

第二轮共减重:3斤

看来想通过饮食减重，还必须配合一定的运动量，要不然真的减得特别的慢，尤其是这个月，我觉得下降的速度真的是太慢了，可能上一个月的突击减重，所以导致有一段时间是平台期。不过，过了平台期，然后就慢慢的持续的下降了。

今天是假期的最后一天，带孩子们玩了一整天，吃了自热火锅和各种零食，开心!体重上升很正常，明天体重应该更重!

不焦虑，假期谁不胖个几斤!