2019-02-10 回归-01

一、写在前面

本次日回顾的发表算是一次回归。我因为准备考研始终处于一种紧张的状态，已经大半年没更新简书了。受药山老师几乎日更和进击的小跳蛙发表日复盘的启发，我打算先持续做日回顾的更新。

二、小插曲

因为考研期间时间紧，有些看了我的文章加我微信好友的朋友，我没及时处理。结果等我考完试，已经过了添加好友的期限。对那些没照顾到的朋友，说声抱歉哈。

三、Why-持续更新日反思的目的

• 为19年成就事件回顾做记录
• 回归有秩序感的生活
• 破除心中“一定要字数多、结构完整、够大够震撼才可以发表”的所谓完美想法
• 体会成长中的自己
• 带给他人启发，收获意外之喜

四、What-今日反思内容

（一）基础领域

• 今日学习：
  • lulu关于年目标的课程笔记之预习作业部分： https://www.jianshu.com/p/54d86f4835ba
    • 现状：感觉自己现在都是很多期待，没有动力、没有计划去做。
    • 行动：尝试每件期待都去做了做。直到去看了年目标制定
    • 结果：发现自己尝试去做的事情可以连成一个整体，而且更有意义感，更知道为什么去做
    • 下一步行动：学习制定年目标；其他的事情同时进行中。

（二）心智成长（由情绪引发）

• 情节：

  • 老妈要求我做这样的事情，而我认为那样做更好一些，她觉得我在跟她抬杠于是就着急，我心情也不好。

• 反思：

  • 解读1：我们期待对方做的事情和自己想象的不一样就会着急。我期待她看到我替她干活让她高兴，而她依旧冲我发脾气。她期待她叫我干什么就干什么，我没按照她的想法去做，她就生气。
  • 解读2：有的时候我们是这样想的，表达的方式却受情绪、性格等的影响，表现出来的却让人误解。
  • 方式：
    • 一个是学会按对方的思维方式去表现。
      • 有情绪的时候先深呼吸让自己冷静下首先态度要好
      • 再想想对方平时都是怎么要求自己的（需要在平时积累）自己这么做对方会顺心
      • 把对方哄开心了再反思你是否真愿意这样做，是否真让对方开心了，积累经验，下次要怎么做；
    • 一个是你在面对一个让你不爽的人或者事情的时候，你尝试去多了解对方，探究对方更全面的性格和人物画像。
      • 一旦你觉得不爽了，记录现状，记录你的不爽，让你的不爽留在文档里
      • 然后不要让情绪阻挡你接触对方，探求更全的性格和对方的观点。不要对一个人的印象固定成型。思考对方观点的合理性。

• 解读3：不要着急成为别人心目中的你，不要把别人对你的期待当成自己对自己的期待。就算你妈也不能完全了解你心里的压力和你在做什么。根据情况去完成老妈的期待，不要让她对你的期待影响家庭和谐。

（三）人际

• 事件：因为考完研想回归大部队，不知道怎么开头。即使你是老人了，你回永澄老师身边也是要拿出一份自我介绍的。毕竟你消失了大半年。何况每个阶段都成长为不同的你。
• 反思：自我介绍的作用不光是让别人知道有你这个人存在。对自己，你能更加了解你自己；对别人，你能产生什么样的价值，能产生什么样的链接。
• 反三：就像经济学中说的信息不对称，自我介绍是解决信息不对称的好办法。