女儿，对不起！

昨天晚上，老公从医院回来，他不在家八天女儿就和我一起睡，看到爸爸回来了，口口声声非得跟我睡，闹情绪不开心。我一着急，就凶了她，是因为自己也是被情绪给闹的，心情超级不爽，就把情绪发泄在孩子身上。

女儿委屈地爬床上哭了，我也是边写日记边反省自己，真的后悔不已。女儿粘着我多么正常，我就不能好好地解决问题吗？于是我平静下来就抱着女儿给她道歉：妈妈不对，不该凶你，妈妈有情绪不该对宝贝发泄。你原谅妈妈不？女儿点点头，你还生妈妈气不？她又点点头，“妈妈陪你，直到你睡着好不好？＂

于是我又开始练习瑜伽了，我练着练着，女儿的气都烟霄云散，她说：“妈妈我也要练一遍。”然后我做背窝里写日记，她练习完钻背窝里睡觉了。情绪全部没有了，孩子很快进入了梦乡。

每晚坚持和孩子一起做必做的事情，练瑜伽，写日记，看会儿课外书。她还告诉我说：“妈妈，练瑜伽也是我每天必做的事情＂。我会心地笑了。真的感谢自己的坚持学习，学到的育儿知识可以很好帮助你去处理生活中的问题，也不让自己的坏情绪影响孩子的心理健康，培养孩子阳光的心态。

作为父母千万别拿高姿态，做的不对的地方一定要给孩子道歉，孩子有了情绪委屈一定要疏导，亲子关系融洽有爱，孩子一定会变成积极阳光的人。同时孩子也一定会学习这些解决情绪问题的方法，相信她也会接受自己的情绪，变成一个抗挫力强的人。