爱自己，就要照顾好自己的身体！

      某博士，男，35岁，高级工程师，是一家科技公司的技术总监。

      博士作为技术团队的负责人，经常连续数日奋战在科技攻关上，加班熬夜成了家常便饭。只为解决一个又一个技术难题，以推动项目发展。

      每天的黎明，博士已进入了实验室，开始了他一天的工作。早餐也只是一个面包、一盒牛奶草草了事；午餐往往是简单的外卖；有时甚至因忙碌而忘记了用晚餐。

      夜深人静时，博士的实验室依旧亮着灯。周末，对于他来说，也只是换个地方继续工作而已。他的成绩显著，已取得了2项发明专利。

      长期的超负荷工作，终于使博士的身体亮起了红灯。起初，只是有腹胀、消化不良的症状，他不在意；继而有时胃疼，他认为是小毛病，吃点止痛药就继续工作。

        但随着时间的推移，症状非但没有缓解，反而越来越严重，出现了消瘦、呕血、黑便等症状。直到有一天，他在加班时突然晕倒了，才被紧急送往医院。

      经一系列检查，确诊为胃癌（晚期）。面对此结果，博士感到前所未有的震惊与后悔。他意识到：再多的成就，也无法弥补失去健康乃至生命的痛苦……

      提示：博士的经历，是无数人在奋斗的路上忽视健康的缩影。它提醒我们，成功故然重要，但健康才是支撑这一切的基础。

      很多时候，我们只顾着奔忙，就忘了爱自己，忘了照顾好自己的身体。成熟的人会明白，再忙再累，也要保重身体，因这才是对自己最大的负责。

      工作再忙，也要好好吃饭；事情再多，也尽量减少熬夜；身体不舒服，就要去医院查治。身体健康就是我们最大的底气，忽视身体就是忽视自己。没有健康的身体，就没有能力去承担责任，更没有精力去实现梦想。