向前一步

第三遍读这本书，每一次读，都会有不同的心路历程。

这本书，无时不刻在激励着女性追求更高远的梦想，破除障碍，向前一步，继续前进，开发出自己的全部潜能。为自己设定一个目标并全力追求去实现它。

作者鼓励所有的女性“往桌前坐”，她带来了21世纪的女性宣言：突破有形和无形、内在和外在的束缚，做自己，做更好的自己。

带着谢丽尔 桑德伯格提出的问题，可以给身在困境或者同处在职场中的女性一些指导

职业女性的内在障碍：如果克服了恐惧，你会做些什么？
很多女性仍然认为在事业上过于活跃会牺牲个人生活的意义。目前这些负面的形象看上去是可笑的，但是这也让女性无谓地承受着恐惧，无法面对生活的挑战，女性面临如此多的障碍，从根本上说，就是因为恐惧。
如果没有恐惧，女性就能自由地追求职业生涯的成功以及个人生活的幸福，并且能够自由地选择前者或者后者，甚至两者兼顾。

勇敢的坐在桌前
有这样的例子，如果让男性解释自己的成功，他们在很大程度上归因于自己的天赋，才能和技巧。如果问女性同样的问题，她一般会归因于外部因素：“真的非常努力的工作” “运气不错” “有别人的帮助”；在研究失败的案例时，男性会说，研究的不够或者对事情本身不感兴趣。当一个女性失败的时候，她会相信这是由于自己能力不足导致的。

苛责女性的不仅仅是女性自己，还有周围的同事和舆论也都急于将成功女性的经历归结于外部因素。

而让这些女性有勇气、有信心站在桌前去发表自己的观点，是需要很大的勇气的，不管是从自己内心还是从外界舆论的眼光上来说。

如果一个人总是在等着别人告诉自己该怎么做，我们真的很难设想他能成为领导别人的人。要勇敢的往桌前坐，勇敢地表达自己，这是女性作为领导者的第一步。

要成功，也要受欢迎
在进行谈判时，既要达到预期，又要继续让别人喜欢自己。

首先，女性留给他人的印象应该是具有亲和力的、关心他人的，要有“恰到好处”的女人味。
套用一句老话：“思考全球化，行动本土化。” 在谈判时，要做到 “思考个人化，行动公共化。” 只要有可能，女性应该使用的是“我们”而不是“我”。

女性可以慢慢适应“强”这个词，但是不一定要赢得每一个的欢心，例如扎克伯格说的：当你想要让事情有所改变的时候，你不可能取悦每一个人；而如果你去取悦每个人，你就不会获得充分的进步’

在职业生涯中的长远梦想及短期目标

“职业生涯是方格架，而不是竖梯。” 方格架能让人拥有更多探索的可能性，要爬到的顶端只有一种方式，而要爬到方格架的顶端则会有很多种方式。方格架这种模式适用于每一个人，尤其是那些在职业初期、转行阶段、由于外界障碍止步不前或者想休息一段时间再重新进入职场的女性。和僵直的梯子相比，女性若能走出一条时上时下，迂回曲折甚至偶尔会步入死胡同的独特路线，才会为自我实现提供更好的机会。与此同时，也可能会为更多的人提供更加宽广的事业，毕竟在爬梯子过程中，大多数攀爬者都不得不盯着上面一个人的屁股。

最近经历的事情，让我更加明白这种模型在指导一个人事业上的成功的必要性。
特别是在当前就业形势不景气的环境下给了我很大的安慰，要找到能够接受的工作，即使短暂低于预期也没有关系，然后再稳步发展。

在这个过程中，要找到长远的梦想和“18个月”的短期目标

对于长远梦想来说，并不一定要特别具体，但是它应该能够反应一个人大体的工作方向 － 要成为在工作中独当一面的人；要成为一家公司的合伙人；要站在化妆品的舞台上介绍自己的产品；要有相应的副业 － 瑜伽工作室，书评号，抖音流量等

对于短期的18个月的梦想，要找到另一家公司并在那一家公司安定下来 － 接下来要以我能为公司带来什么为目标。

接受风险，选择成长，挑战自我，在晋升的时候主动争取更高的职位 － 引用黑人女作家爱丽斯 沃克的一句话：放弃自己的力量最常见的方式，就是认为自己毫无力量。

不要等着别人给你力量，就像那顶皇冠，它也许永远不会出现。

不要身还在，心已远
有个经典的场景：一位雄心勃勃、小有成就的女性走在了充满挑战的职业道路上，内心却一直想要一个孩子，每当要在冲刺的时候，这个想法就会冲到她的眼前，由此推论：准备要孩子就必须得减少对工作的投入。

这次也给自己了一些经验教训，在两年前就一直想离开，然而拖到了今天，既没有给自己成长的动力，又在工作的过程中非常痛苦，这是得不偿失的。
如今，已经有了离开的勇气和决心，这也将代领自己走向更加宽广的未来

让另一半成为真正的“人生搭档”
直到现在我依然深信一个女人最重要的职业发展决定是：是否拥有一个真正理解她、关心她的人生伴侣，以及这位人生伴侣是谁。而一个雄心勃勃的女人，总会给一些男人带来所谓的压迫感和不自信。

对于正在寻找人生伴侣的女性，谢丽尔的建议是：可以和各种类型的男人进行约会：坏坏的、酷酷的、有承诺恐惧症的、以及满怀激情的，但是不要和他们结婚。要找的应该是愿意和你平等相处的男人，这类男生会认为女人应该聪明、有主见、有事业心；重视公平，并做好分担家庭责任的准备。

7 倾听你内心的声音
从小到大的教育，乎告知着人生就是按部就班的考试，在规定的时间做相应的事情。希望每一个遇到的人都能喜欢我，认可我。

在这一年，我从繁华的珠江新城搬到了城中村，在这过渡期的两个月里，我无数次问自己，我是谁，未来的路在何方？我把自己要做的事情，写成 to do list，也一件件做着。

但是我突然意识到：努力学习和熬夜工作可以让我达到自己设定的目标，但是也忽略了自己真正的梦想。

我又一次，想到了谢丽尔的问题：如果克服了恐惧，你会做什么？

学会倾听自己内心的声音，并不是与生俱来的能力，相反，它需要不断反复练习。
在瑜伽中，老师会一直让我们练习冥想，关注自己呼吸，凝聚一点。在冥想中，思绪就像乱窜的猴子，但是通过不断的练习，这些“猴子”似乎能接受你的控制了。
在瑜伽经中，也在问 － 我是谁？抛却所有的物质上给你的冠冕，我们都是宇宙间的能量，而高能量的习得，需要不断的修行。

现在仍然回答不出，我是谁？但是似乎有些明白，我们都是世间的能量，要做就是不断让能量回归高能。

8 带着我是谁，去开始自己的第二份职业
四年前，从研究生毕业，幸运的得到了宝洁的工作，至今我仍然为之自豪。

在四年后，在经济环境如此不好的情况下，找到一份工作，更需要一些独特的技能，个人也需要拥有巨大的能量以及能屈能伸的韧性。而我也越来越明白，勇气尤其重要，我们往往缺乏也是向前一步的勇气。

在宝洁的工作，教会了我要学会谈判，身为女性的我们可以通过训练，实现自己的目标。我们要这样做，也必须这样做。