学习，调整，行动

    今天晚上，听了文聪老师的《怎样做一个情绪稳定的妈妈》，感觉受益匪浅！一位妈妈连线说，自己老公受原生家庭的影响，脾气不太好，有时会讽刺挖苦自己。而这位妈妈以前总是和老公吵架，一次她的大孩子过生日时就希望爸爸妈妈不吵架，不然会给妹妹童年生活留下阴影。这位妈妈就选择了隐忍，现在乳腺也经常发炎，肋骨还总是岔气。可见，情绪压抑对身体造成了多大的影响……

    文聪老师的建议:

1、是你教会了别人用什么样的态度来对待你。假如你的丈夫第一次说难听话的时候，你及时表达自己的感受，也不用指责他，那么他在言语方面就会有所收敛。他刚刚开始时一次次试探你的底限，而你一步步地退让，就导致了他对你言语及其他方面的不尊重。

2、要学会表现和表达

        表现，是为了满足别人的心理需要，照顾家人，照顾丈夫，孩子，关注他们的情绪。但我们往往都侧重表现，在乎别人的感受（和公婆在一起，怕公婆生气）。

      表达，当你被别人行为或语言伤害时，要及时表达自己的感受。假装自己内心很强大，但其实很压抑，表面云淡风轻，内心无味杂陈。长此以往，对自己的情绪和身体都会带来不好的影响。

3、婚姻中的两个人是可以改变的

大部分人到中年对婚姻都会有或多或少的迷惘:

为什么结婚前这个人那么优秀，可为什么结婚后就变成这个样子了呢？

恋爱假象:

      恋爱中的两个人都想把彼此最美好的一面展现在对方面前，例如:女方不化全妆是不会见男方的，男方在女方造访时，会把自己的居所打扫的一尘不染（或许脏袜子被塞到了衣柜里）

婚姻是真实的，对方的缺点和优点会在婚姻中完全暴露出来，不是彼此双方改变了，是你看到的不是全面的彼此。

还有一方面原因:

      为什么他（她）结婚前很好，各方面都很优秀，为什么和你结婚后就变成了这个样子，咱们是不是也需要反思一下自己呢？

      在娟总的主持下，文文聪老师娓娓道来，我仿佛感觉自己受伤的心也在慢慢治愈……有点想再次约文聪老师的咨询了！娟总主持得也很精彩，印象最深的就是:学习，调整，行动！

    持续不断地学习，调整自己，最终付出行动，相信我们最终都会收获一个美满的人生！