又开始做计划了

好几天没有写字了，还记得当时给自己定的要求是，每周至少写三篇，今天再不写，任务就完成不了了。果然公开承诺多自己是有约束力的。
　　
　　100天行动，除了早起之外，其他的实施都有些问题，有必要调整和改进一下。
　　经过一番计划，我决定在早起的基础之上，增加下面的一些辅助计划。其实都是我一直想做却又没有坚持做的事。

我的辅助计划

早睡#

规则

1. 工作日 23:00前就寝
2. 周末节假日24:00前就寝

要求

1. 不携带任何能联网的电子设备
2. 100天完成80天以上
3. 每周完成5天以上

断网#

规则

**工作日（周日-周四） **

• 21:00 电脑断网
• 22:00 手机断网断Wifi

周末节假日（周五，周六，节假日）

• 22:00 电脑断网
• 23:00 手机断网断Wifi

要求

• 100天完成80天以上
• 每周完成5天以上

晨间笔记#

规则

工作日8点，周末节假日9点前完成

要求

• 100天完成60天以上
• 每周完成3+1天（工作日3天，节假日1天）以上

Doit日计划#

规则

工作日7:30前，周末8点前完成

要求

• 100天完成75天以上
• 每周完成4+1天（工作日4天，节假日1天）以上

Doit日回顾#

规则

每天11点前完成

要求

• 100天完成75天以上
• 每周完成4 天 以上

每天阅读10分钟#

规则

精读《思考快与慢》

要求

• 100天完成60天以上
• 每周完成3+1天（工作日3天，节假日1天）以上

打卡要求

每天9点前微博打卡

奖励与惩罚

所有都完成了，就入手BOSE降噪耳机；失败了，今年就没戏了。