做肩

元月6日，周四，多云

右肩酸痛好久了，不见好转，浑身僵硬。下决心做个治疗。

中医按摩不是一次二次的事，没那么多时间，有朋友推荐打太极的治疗师，说不凭手法，用的是功力技术和经验。

一早，去了趟震泽，探望云的母亲，尽一份心意。云的腰椎也有大问题，硬撑着。每个人都不容易，又是一番感慨。

人生苦短，要对自己好一点。好友带我去见那位太极大师，请他为我们做一次治疗。静的腰椎不行，站着打电脑，她说现在走路都减少了，有时间就躺着。

我的颈椎和肩膀都不通顺，扭头能感觉到酸痛和粘连。

大师手法娴熟，没有疼痛感，倒是有一股气在脖子上游走。

拉伸的锻炼还是要坚持做，知己朋友曾教的手法还要练习。锻炼不在一朝一夕间，在于坚持和恒心。