为什么我们需要终身成长

一、人的两种思维模式

长久以来，人们的思维模式以及对大脑、智力的认识都受到了自身认知的限制。

上一代脑科学研究成果告诉我们，从我们出生的那天起，我们拥有了这一生最多的脑细胞。随着时光流逝，我们不断用脑，又或是脑部受伤，都会导致脑细胞不断死亡。到老去的时候，脑细胞越来越少，所以脑子会变得不好使、不灵光，甚至老年痴呆。

固有的认知与懒惰的天性交织在一起，于是我们大多数人都相信 ———— 人是有天赋的，智商的天生的，有的人聪明又的人笨，一个人适合做什么不适合做什么早有定数。

基于这样的认知，我们发展初了一套固定型思维模式，这种思维模式无时不刻地塑造着我们的人生。我们相信自己的才能是一成不变的，所以急于一遍遍地证明自己的能力。我们不喜欢努力，不喜欢一遍又一遍的枯燥练习，因为努力和坚持意味着我们不够聪明。我们喜欢被人夸奖、被人认同，我们在乎大多数人的看法。我们害怕失败、畏惧挑战，所以只能从已经做得很好的事情中获得乐趣。这些事情都成为了我们衡量自身价值和的能力标签。

1998年，科学家首次在人脑中发现了新生的神经细胞，打破了人们长久以来的偏见。

原来，我们的大脑拥有无限潜力。我们的能力可以通过努力来培养，我们的性格可以通过学习来塑造，我们甚至可以通过训练提高自己的智商。

这种全新的认识会带来一种全新的思维模式 ———— 成长型思维模式。这种思维模式使我们慢慢相信 ———— 一切皆有可能。

二、两种思维模式的不同

对自身评价的准确度不同

◆  固定型思维模式者 —— 对自己能力的评估非好即坏，他们的评估结果，要么被夸大，要么很模糊。由于他们不相信能力可以培养，所以特别在意当下的评价，在意自己是否聪明、漂亮、有天赋。

◆  成长型思维模式者 —— 相信能力可以培养，所以能以开放的心态评估自己现有的水平。由于他们以学习和成长为目标，所以需要有一个准确的评估，如此才能更好的学习。

对成功的看法不同

◆  固定型思维模式者 —— 希望确保自己成功。他们认为聪明人应该永远成功，这迫使他们极力掩饰不足，最后变成不爱学习、不爱挑战的人。

◆  成长型思维模式者 —— 只有不断拓展自己的能力边界才算得上成功，而实现并不容易，这需要坚持不懈地学习和实践才能实现。

对失败的看法不同

◆  固定型思维模式者 —— 如果这次失败了，他就成了失败者，从此失败就从一种行为变成了一种身份。

◆  成长型思维模式者 —— 失败是痛苦的，但失败不能定义你。失败只是一个需要面对和解决的问题，而且还能从中学习和收益。

对努力的看法不同

◆  固定型思维模式者 —— 只有无能的人才需要努力。如果你需要努力，说明你不擅长做这件事情。

◆  成长型思维模式者 —— 没有天生的天才，天才也需要努力才能成功。欣赏天赋，更崇尚努力。

脑波的不同

哥伦比亚大学的脑波研究室对两种思维模式者做了一项测试。

◆  固定型思维模式者 —— 只对反应其能力高底的反馈有兴趣。他们的注意力集中在答案的对错上，对帮助学习的信息不感兴趣。

◆  成长型思维模式者 —— 高度关注提高知识水平的信息。对他们来说，学习才是是第一要务。

三、培养成长型思维模式

如何将成长型思维模式传授给他人

◆ 掌握称赞的方法

正确的方式，不是去夸奖能力，而是去关注学习的过程和方法。不是夸奖聪明，而是要肯定付出的努力。

◆ 正视挫折

正确的方式，不要表现得焦虑或试图掩盖失败，应该对挫折表现出兴趣，引导他面对和处理挫折，把挫折视作学习的好机会。

◆  重视对知识的深入理解

避免死记硬背，帮助他其深入理解知识，使他相信能力是可以发展的。

通往成长型思维模式的四个步骤

◆  接受

每个人都是两种思维的混合体，面对固定型思维模式，不必感到羞愧，承认它、面对它、接受它。

◆  观察

观察你的固定型思维人格，明确它出现的原因。

◆  命名

给自己的固定型思维人格取个名字，随便怎样的名字都可以，提醒自己这不是你想要成为的人。

◆  教育

每当遇到挫折、压力、失败时，固定型思维模式人格会反复出现，你得学会和它沟通。解释自己为什么要这么做，你将怎样计划从挫折中锻炼和成长，邀请它和你一起踏上旅程。

成长型思维模式是建立在相信变化的基础之上的，但改变并不是一场疾风骤雨的外科手术。即使你发生了改变，你的陈旧观念也不会像磨损的关节那样，被换成一个全新的。相反，这些新旧信念会相互交织在一起，随着新信念变得越来越强，你就会获得新的思考和处理方式，获得掌控自己人生方向的能力。